dissabte, 25 de novembre del 2017

ENTRENAMENT, 25 DE NOVEMBRE

DISSABTE, 25 DE NOVEMBRE: CAP AL TURÓ DE LA POLA!
Avui el Lets ho ha tingut molt clar i ens ha guiat per un itinerari que coneixem força, ja que bona part transcorre per la Marató de la Campana. Sortida de la plaça Joan Bayà cap al semàfor per enfilar-nos cap a la Moreneta i el final de la cinglera. Baixada de les Tres Maries i per la font del Roure Monjo pujada (marcada i desgastada per les motos?) fins als Caus. Seguim cap a la Casanova de l'Obac, la torre de guaita i vorejant Castellsapera i travessant el coll de les Tres Creus apretem marxa per uns corriols lleugers fins al Turó de la Pola. Foto i tornada cap a casa. Uns 20km i 2h30'!
 Amb el Toni, el Lets, el Josep Maria, l'Ivan i el Jordi.
Salut i km!

diumenge, 19 de novembre del 2017

25a RODI MITJA MARATÓ

25a RODI MITJA MARATÓ DE LLEIDA
Aprofitant els 25 anys de la Cursa, el Josep Maria ha continuat amb el circuit de Mitges de Ponent i avui ha tocat la capital: Lleida. Fresqueta, bon circuit, bona organització i una Cursa amb molt bones sensacions: 01:34:38!
Moltes felicitats!
Salut i km!

dissabte, 18 de novembre del 2017

ENTRENAMENT, 18 DE NOVEMBRE

DISSABTE, 18 DE NOVEMBRE: ENCARA SURT EL SOL!
Tot i el fred que ja comença a apoderar-se de les nostres contrades, avui hi hem tornat. Una bona ruta que ens ha portat cap a Rellinars seguint el camí de la Matagalls; tot plegat per completar una volta circular d'unes dues hores.
 Amb el Josep Maria, l'Ivan, el Gorka i el Jordi.
 I amb el Toni i la Carme.
Salut i km!

diumenge, 12 de novembre del 2017

ENTRE BEHOBIA I BADALONA

ENTRE BEHOBIA I BADALONA
Aquest diumenge hem tingut participació a dos esdeveniments molt diferents l'un de l'altre: un més clàssic i l'altre absolutament solidari.
53a BEHOBIA-SAN SEBASTIAN
Amb un temps ideal per córrer, fresqueta i una fina pluja, VacarissesCorre ha estat present a una nova edició d'una de les curses més clàssiques del calendari atlètic. La M.Àngels no se l'ha volgut perdre com tampoc ho han fet els més de vint mil arribats. La cursa l'ha guanyada Carles Castillejo amb un temps d'1h00'39" i Aroa Merino amb 1h11'05", en categories masculina i femenina, respectivament. El nostre amic Jaume Leyva ha quedat 4t amb un temps d'1h02'47". 
 NEDADA DE SOLIDARITAT AMB RAÜL ROMEVA
El Club Natació Badalona ha organitzat aquest matí una nedada solidària per exigir la llibertat del seu company Raül Romeva. La Teresa també hi ha participat i han nedat 1.600m fins al pont del Petroli on han desplegat una pancarta en què demanen poder tornar a nedar amb el Conseller d'Exteriors Raül Romeva.
Salut i km!

ENTRENAMENT, 11 DE NOVEMBRE

DISSABTE, 11 DE NOVEMBRE: ON ÉS EL CAMÍ?
Un altre entrenament espectacular i ben a prop de casa. Avui ens hem deixat portar pel Lets (ja el trobàvem a faltar) i ha valgut molt la pena: hem arribat fins a Sant Salvador de les Espases però per un itinerari que encara no havíem agafat mai i que ha estat un autèntic rascacames. El Lets jura i perjura que no hem deixat mai el camí, la resta tenim molts dubtes.
Al final quasi hem arribat als 17km i ha faltat poc per les 2 hores.
Amb el Josep Maria, el Lets, l'Ivan i el Toni.
Salut i km!

diumenge, 5 de novembre del 2017

5a MITJA DEL PRAT

5a MITJA DEL PRAT
Aquest matí hem participat a una nova edició de la Mitja del Prat. Més de 700 corredors, bon ambient, bona organització i circuit força conegut perquè hi hem fet més d'un entrenament preparant maratons i altres curses llargues.
 Amb el Josep Maria, el Toni i el Marc.
Amb sortida i arribada a les pistes d'atletisme del Complex Esportiu Municipal Sagnier inclou el pas pel magnífic pont Nelson Mandela sobre la desembocadura del riu Llobregat.
Moltes felicitats!
Salut i km!

dissabte, 4 de novembre del 2017

100KM "CORRE PELS QUE NO PODEN"

100KM "CORRE PELS QUE NO PODEN"
Excel·lent participació de la M.Àngels a la Cursa solidària de Caldes de Montbui: la Torre Marimon, un dels llocs més emblemàtics de la vila, ha estat l'escenari de la Cursa que transcorre per un circuit de 2,5km on més important que la distància recorreguda és la participació i suport al Club Atlètic Calderí  per ajudar a tots aquells que no poden córrer.
La M.Àngels, 3a classificada!
Moltes felicitats!
Salut i km!

ENTRENAMENT, 4 DE NOVEMBRE

DISSABTE, 4 DE NOVEMBRE: JUNTS!
Avui ens ho hem fet venir bé per fer coincidir els dos grups d'entrenament a les 9 del matí i poder realitzar un bon entrenament en grup.
Els de les 8 hem seguit itinerari de la Mitja de la Campana enllaçant-la pel corriol del dipòsit, hem seguit el camí dels tubs, la torre elèctrica, la baixada de la Torrota per anar a acabar amb el final de la Cursa de la Festa Major. A les 9 ja tornàvem a ser a la plaça Joan Bayà on hem coincidit amb les de les 9 per iniciar/continuar un altre entrenament extraordinari.
Salut i km!