dissabte, 23 d’octubre de 2021

ENTRENAMENT, 23 D'OCTUBRE

 DISSABTE, 23 D'OCTUBRE: ENTRENAMNET PREMARATONIÀ!

Avui tocava fer entrenament previ a la Marató de Barcelona del mes de novembre. L'escenari triat ha estat el recorregut paral·lel al riu Llobregat al seu pas per Monistrol. Tocava anar a un ritme de 5:30 min/km, una mica per sota del ritme que tocarà fer a la Marató com a llebre de les 4 hores. Però ens hem animat una mica i xerrant, xerrant ens hi hem posat a 5:15 i amb alegria.





Salut i km!

diumenge, 17 d’octubre de 2021

8a CURSA DE MUNTANYA DE RELLINARS

8a CURSA DE MUNTANYA DE RELLINARS

Un altre dia que anem a córrer a Rellinars, però aquest cop en cursa oficial. I ja en teníem ganes.

Prop d'una vintena de membres del Club hem pres part en alguna de les dues curses: la curta, de poc més de 10 km i, la llarga, de poc més de 20 km.
















En general, tot i alguna caiguda, hem acabat amb molt bones sensacions i uns quants podis per al Club i amics del Club!







Moltes felicitats!

Salut i km!


dissabte, 9 d’octubre de 2021

TRAILWALKER, 2021

 TRAILWALKER, 2021

De mica en mica, totes les curses tornen a reprendre l'activitat i es van adaptant a les noves mesures imposades per la pandèmia.

Avui, l'Alex està participant en l'edició d'aquest any de la TrailWalker, en un format reduït a la meitat, però igual d'exigent: 50 km des de Girona fins a Sant Feliu de Guíxols. Hi participa amb l'equip Rodando a Santiago.




Moltes felicitats!

Salut i km!

diumenge, 3 d’octubre de 2021

PUIGMAL

 VacarissesCamina AL PUIGMAL

Aquest cap de setmana hem tingut expedició al Puigmal: ruta circular de poc més de 14 km amb sortida i arribada a Fontalba. Inici amb ascensió al Puigmal i baixada cap a Núria, per tornar al punt d'inici. Unes quatre hores i mitja de ruta i poc més de +1000 m.


















































Salut i km!