dimarts, 27 de novembre del 2012

Entrenament especial pel Parc Natural

Hola a tothom!

8 del matí, plaça Joan Bayà, 3ºC, cel ennuvolat. La Cecilia i el Julio els primers, i mica en mica anem arribant. N'hem sortit 11des del poble.

Sortim del poble i iniciem una forta pujada que al tombar de vessant es tradueix en una forta baixada. Les pedres estan molles, cal anar amb compte. Passem per la casa de LLeonard, travessem la riera de Can Còdol i arribem a la Casa de les Vendranes. Aquí ens hem reagrupat i hem començat un fort ascens que a la part alta ens ha regalat una preciosa vista de la boira que hi havia a la vall (cantó Torrent de les Vendranes). 

Arribem a la Carretera de Rellinars i la travessem. Aquí podem observar el noste objectiu, el Turó de la Pola de 930 metres, avui amb força boira pels voltants. Poc després arribem a la Casa Nova de l'Obac, uns 50-55 minuts d'haver sortit de Vacarisses i ja un xic cansats després d'uns primers 5 quilòmetres força exigents.
Ens trobem amb la Judit, l'Alvaro i en Beni. Ja en som 14!

El Beni, fresc com una rosa, comença fort. Seguim la pista direcció al Pou de Glaç de dalt. La pujada és continuada i les forces comencen a minvar. Un cop passat el Pou, sortim de l'espès alzinar i disfrutem corrent per la Carena del Pou i observant el Paller de Tot l'Any, la Roca Salvatge, etc.

Hi ha hagut un moment en qual uns tímids raigs de sol han il.luminat les roques que teníem al davant, però ha estat un instant perquè hem acabat arribant al Turó de la Pola aproximadament 1 hora i 50 minuts després d'haver sortit del poble i tot era boira, sense visibilitat. Us asseguro que és una llàstima que no haguem pogut veure el nostre entorn. Es una talaia magnífica en un lloc que miris on miris, tot és natura, tot són muntanyes on passejar, on córrer, on sentir.

Després d'un gel, barreta i d'una foto de grup, marxem de seguida cap avall. Arribant al Collet Estret hem agafat una variant en el camí de tornada. Hem baixat per la Canal del Llop, direcció la Font de la Portella. Magnífic descens amb forta inclinació, dins d'un bosc tancat amb molta vegetació: les alzines, el marfull, el bruc, el cirerer d'arboç que aquesta de l'any està florit, una estora de fulles, bolets, en fi, un munt de vida.

En arribar a la Casa de l'Obac ens hi esperava el Jordi que ha volgut fer-nos un avituallament que alguns hem agraït molt, quan les forces ja començaven a fallar.

I, hem iniciat el descens primer per la carretera dels Caus i després agafant el carrer del Roure Monjo on hem tornat a trepitjar terra i hem enganxat un tros de la Campana. Les 3 PUJADES i tot seguit el corriol que ens ha portat a la Moreneta. Bé, la Mònica, el Marcos, el Pol i el Xavi han volgut fer una quarta pujada i han fet un camí alternatiu. 

Descens per la Moreneta amb alguna rebrincada i arribem a la plaça Joan Bayà, contents, cansats i amb ganes de pensar en la propera sortida. 

Total uns 24 quilòmetres on hem tingut pujades, fortes baixades, corriols, pista, una mica d'asfalt, boira, xerrameca, esbufegades, somriures, pinya; hem fet un bon grup i ens ho hem passat de conya.

Un plaer, 

Isabel






Els nostres atletes

El passat diumenge 24 de novembre vam en Josep Maria Pinós es va estrenar com maratonià, participant a la Marató de Donosti, amb un temps de 3 hores 39 minuts. Enhorabona.
També el van acompanyar a la Cursa de 10 km per Donosti l'Elena, l'Àlex i l'Eva. Moltes felicitats a tots tres.


Els nostres atletes

El passat diumenge 16 de Novembre els nostres atletes Cecilia i Julio van participar a la Cursa Popular de Navarcles.


dilluns, 12 de novembre del 2012

dissabte, 10 de novembre del 2012

Proposta d'entrenament conjunt el proper dia dissabte 24 de novembre.

Benvolguts socis i simpatitzants de Vacarisses Corre,

Uns quants socis de l'associació hem pensat que estaria bé fer una sortida diferent dels entrenaments habituals i us volem proposar de sortir plegats a córrer pel nostre entorn.

Dia: 24 de novembre de 2012
Recorregut: Plaça Joan Bayà (ajuntament de Vacarisses) - Casa de l'Obac - Turó de la Pola - Casa de l'Obac - Plaça Joan Bayà
Distància: 20 km aprox.
Temps: aprox. 2h45minuts

Recorregut alternatiu: Casa de l'Obac - Turó de la Pola - Casa de l'Obac
Distància: 9 km aproximadament
Temps: aprox. 1h30minuts
Hora de sortida des de la Plaça Joan Bayà: a les 8 del matí
Hora de sortida des de la Casa de l'Obac (a l'era del Restaurant La Pastora): a 2/4 de 9 del matí (caldrà esperar uns minuts a que arribin els companys que hagin sortit del poble)

El recorregut és gairebé tot per muntanya alternant corriols, pista i amb alguns trams amb força desnivell. Però sobretot és bonic, molt bonic i el premi que té arribar a dalt del turó de la Pola no té preu. La vista és excepcional, si el dia ho permet.
El recorregut d'anada i de tornada no serà el mateix.

Recordar que no es tracta d'una cursa.

Volem compartir amb vosaltres l'oportunitat de córrer plegats per un entorn

No hi ha cap tipus d'avituallament. Per tant, cadascú ha de portar el que sigui necessari. Recomanem no oblidar l'aigua, algun gel o similar i roba, segons previsió meteorològica.

Si us animeu a venir, responeu al mail de vacarissescorre@gmail.com 
i si us decidiu a l'últim moment també sereu benvinguts.

Salut i muntanya,

Isabel

divendres, 9 de novembre del 2012

Resultats dels nostres atletes

 Mitja Marató de Muntanya de Sant Llorenç Savall


Lloc
Nom
Temps
157
Toni Jurado
2h13’59”
239
Abel Farell
2h21’18”
288
Xavi Menéndez
2h27’01”
300
Carles Vidal
2h28’36”
388
Isabel Roumens
2h31’36”
433
Teresa Ballús
2h41’05”
515
Marc Perello
2h52’11”


 Enhorabona a tothom
 Enllaç de la pàgina oficial.
http://www.maratocatalunya.cat/