ENTRENAMENT, 30 DE GENER

DISSABTE, 30 DE GENER: HI HA EQUIP DE TWGIRONA16!

Avui dissabte, alguns corredors que participem a la Trailwalker i algun infiltrat hem canviat camins i corriols de Vacarisses per anar a fer un entrenament més llarg, una mica més lluny i més planer.

Ben d'hora, ben d'hora, hem deixat el cotxe a les pistes atlètiques de Sabadell i hem començat l'entrenament seguint el riu Ripoll per anar a trobar el riu Besòs i d'aquí fins a Sant Adrià. Mitja volta i tornada cap al punt d'origen (a mig camí ens ha atrapat el Toni Solsona -ens ha tret les enganxines-). Arribats a Sabadell encara hem tingut temps de fer una mica més de tirada fins a completar un total de 50km! L'entrenament ha servit per fer una bona tirada amb tot un bon grup de possibles participants a la Trailwalker i per anar veient i estudiant estratègies, ritmes... Demà més, però altres companys!

 Amb el Greg, el Lets, l'Ivan, el Marc, el Josep Maria i el Toni.

Salut i km que canvien vides!

17a MITJA MARATÓ CIUTAT DE TERRASSA I 11a CURSA SANTI CENTELLES

17a MITJA MARATÓ  CIUTAT DE TERRASSA I 11a CURSA SANTI CENTELLES

La Mitja de Terrassa és d'aquelles que ens agrada córrer i sempre hi tenim algú o altre apuntat: la coneixem, és pròxima, ens ajuda a preparar les maratons... I aquest any també ha estat així.

Amb la Ruth, l'Ivan, la Teresa, el Marc, el Toni...

La Sonia i el Xavi.

Moltes felicitats!

Salut i km!

1a MITJA LA LLANERA TRAIL DE SABADELL

1a MITJA LA LLANERA TRAIL DE SABADELL

Avui s'ha dut a terme a Sabadell la 1a edició de la Llanera Trail, una cursa de baixa muntanya i amb dos recorreguts: la Marató i la Mitja. No és la cursa de més desnivell, ni la més dura, ni la més tècnica, ni la més difícil..., però sí que permet conèixer l'entorn rural del Vallès, constantment castigat pels nuclis urbans que l'envolten.

El Josep Maria ha participat a la Mitja de 21,8km amb un desnivell de +380m. Ha arribat en la posició 86 amb 1h55'05".

Moltes felicitats!

Salut i km!

ENTRENAMENT, 23 DE GENER

DISSABTE, 23 DE GENER: UN DIJOUS I UNA MICA MÉS!

Avui ens hi hem posat poca estona, perquè demà una bona colla fem cap a Terrassa per participar a la Mitja Marató (i algú altre a la Llanera de Sabadell). Hem repetit l'entrenament dels dijous i l'hem allargat a l'arribada per fer uns 12km en una hora i deu minuts.

Amb la Carme, l'Eva i el Josep Maria.

Salut i km!

ENTRENAMENT, 16 DE GENER

DISSABTE, 16 DE GENER: ELS DE LES 9!

Els de les 9, fidels a la cita, s'hi han posat una hora per corriols i camins de Vacarisses.

 Amb el Carles, l'Eva, la Carme i la Ruth.

Salut i km!

ENTRENAMENT, 9 DE GENER

DISSABTE, 9 DE GENER: UNA CAMPANA I UNA MICA MÉS!

Avui, els de les 8 ens hi hem posat per fer una Campana. A l'alçada de la Moreneta ens ha fet gràcia fer-nos la foto al costat del pedestal i de la imatge sense la caseta després que ja fa unes setmanes alguns brètols fessin l'esforç d'arribar-hi per destrossar-la (és d'aquelles coses que passen i que no entendrem mai!).

Amb l'Alex, el Josep Maria, el Pep, el Lets i l'Ivan.

A la Moreneta hi ha qui ha decidit tornar cap a casa; els altres han seguit Campana fins a trepitjar l'asfalt del poble i, aquí encara, un parell han decidit allargar l'entrenament cap a can Vives i fins a la carretera per tornar per asfalt cap a la plaça Joan Bayà. Per tant, entrenament de 10, de 15 o de 21km! Per a tots els gustos!

Salut i km!

ENTRENAMENT, 2 DE GENER

DISSABTE, 2 DE GENER: JA HI TORNEM A SER!

Comencem els entrenaments dels dissabtes del nou any amb una mica de tranquil·litat per anar agafant ritme. Avui ens hi hem posat una hora i ens hem arribat fins a la Font de l'Orpina.

Amb el Norbert, el Toni, la Carme, el Carlitos, el Martí, el Josep Maria i l'Ivan.

Salut i km!