6a CRONOPUJADA AL CINGLE

6a CRONOPUJADA AL CINGLE-29 DE MAIG

Aquest matí hem tingut l'oportunitat de participar a la nostra cursa més intensa i explosiva de les que organitzem: una vintena de corredores i corredors s'han atrevit a superar els escassos 1800m de què consta la prova. Amb sortida a la plaça Major i arribada al Cingle Gran.

 Tota la família corredora dalt del Cingle!

 Els tres Edus del podi masculí!

 El podi femení, amb la Isabel, la M. Àngels i la Rosaura!
Premis lliurats pel Regidor d'Esports, en Pere Casas.

La classificació

Més fotos de la Crono fetes per la Idoia a la sortida del poble seguint l'enllaç! 
I les fetes per l'Elena al Serrat i el Josep Maria al Cingle seguint l'enllaç!

Moltes felicitats!

Salut i km!

VII CROS ESCOLAR

VII CROS ESCOLAR, 28 DE MAIG DE 2016

Aquest matí, i dintre dels actes de la Festa Major Petita, s'ha dut a terme al Camp de la Rectoria el VII Cros Escolar amb més de 130 nens i nenes de les escoles de Vacarisses: Font de l'Orpina i Pau Casals.

Premis lliurats pel Regidor d'Esports, en Pere Casas, i pel President de VacarissesCorre, en Toni Jurado.

La classificació

Podeu veure TOTES les fotos que va fer l'Uri del Cros seguint l'enllaç!
Moltes felicitats!

Salut i km!

ENTRENAMENT, 21 DE MAIG

DISSABTE, 21 DE MAIG: 1r ENTRENAMENT OFICIAL DE LA CAMPANA

Avui tocava entrenament oficial de la Campana, el 1r, i més de 50 corredores i corredors s'hi han apuntat. Hem fet els dos recorreguts, la Mitja i la Campana, i cadascú s'ha pogut apuntar a un o altre amb diversos guies de VacarissesCorre, segons el nivell i ganes de suar. A l'arribada, i com ja va sent habitual, no hi ha pogut faltar un refrigeri per compensar la calor i l'esforç.

Moltes gràcies per ser-hi: corredores, corredors, guies i companys de suport logístic!

I recordeu que el dia 2 de juny, dijous, ens hi tornem a posar: a les 18:45 a la plaça Joan Bayà!

Salut i km!

CURS DE SUPORT VITAL BÀSIC

CURS DE SUPORT VITAL BÀSIC, a càrrec de Carles Rodríguez

Unes 25 persones ens hem aplegat a la Sala Sotacoberta d'El Castell de Vacarisses per rebre les excel·lents lliçons teòriques i pràctiques del nostre company, corredor i metge Carles Rodríguez.

Primer, una lliçó teòrica amb unes quantes diapositives que han clarificat molt el tema.

I, després, la part pràctica:

Tots els presents hem sortit molt satisfets amb l'experiència viscuda i ens hem fet una molt bona idea de què fer en cas de trobar-nos amb una situació que requereixi el nostre ajut. Certament, ara comencem a saber-ne una mica. Perquè com ens ha dit moltes vegades el Carles en els entrenaments que compartim: "heu de tenir molt clar que si algun corredor es troba en una situació com aquesta, les primeres persones que l'hauran d'auxiliar serem els mateixos corredors!"

Per tot plegat, Carles, moltes gràcies!

Salut i km!