dimecres, 29 de juliol del 2015

TOM TOM NIGHT RUNNING SERIES DE TERRASSA

TOM TOM NIGHT RUNNING SERIES DE TERRASSA, 24 DE JULIOL
Aquest passat divendres VacarissesCorre no es va voler perdre la Cursa nocturna de Terrassa i hi van ser presents l'Olga, el Carlitos, la Sonia i el Javi.
Moltes felicitats!
Salut i km!

ENTRENAMENT, 25 DE JULIOL

DISSABTE, 25 DE JULIOL
Entrenament a duo, entre el Norbert i l'Ivan.
Salut i km!

dilluns, 20 de juliol del 2015

IX EDICIÓ CLÀSSICA OLLA

IX EDICIÓ DE LA CLÀSSICA OLLA DE NÚRIA, 19 DE JULIOL
Aquest cap de setmana uns quants agosarats de VacarissesCorre es van atrevir amb una nova edició de l'Olla de Núria (més d'un repeteix i tot).
 Diu el web de la cursa: "L’Olla és dura, un cop de fred o una baixada de sucre i aviat ho has de deixar. I és que no s’hi val a enganyar-se, l’Olla pot semblar una mitja més, amb un bon desnivell però no exagerat, i en canvi, cada vegada que la corres, et sorprèn per la seva duresa. No en va és la mitja més alta, i més lenta; mai ningú no ha baixat de les 2 hores, ni en Kilian, i baixar de les 3 h ja és una heroïcitat a l’abast de pocs... i és que en conec de bons que ho han provat i no han pogut. Puja d’inici i transcorre molt amunt i durant molts quilòmetres, aquest és el secret."
El recorregut és de 21’5 km, amb sortida i arribada a Vall de Núria. El desnivell positiu és de 1940 m i el negatiu de 1940 m, per tant acumulat 3880 m. La cota mínima és de 1967 m i la màxima 2913 m, tenint en compte que el 72% del recorregut és per sobre els 2700m.
VacarissesCorre hi ha estat present amb la Idoia, el Lets, l'Edu i l'Uri. Marc Pinsach i Marta Garcia han guanyat l'edició d'enguany amb 02:20:24 i 02:54:48, respectivament.
Moltes felicitats!
Salut i km!

dissabte, 18 de juliol del 2015

FESTA MAJOR DE VACARISSES, 2015

FESTA MAJOR DE VACARISSES, 2015
S'acosta la Festa Major de Vacarisses -dies 30 i 31 de juliol i 1 i 2 d'agost- i us recordem que VacarissesCorre us ofereix la possibilitat de participar en tres activitats esportives espectaculars: 
1a: la Cursa Atlètica (divendres),
2a: el Campionat de Natació (dissabte matí),
3a: l'Aquatló Popular Infantil (dissabte tarda).
Trobareu tota la informació a la pestanya superior del bloc! 
http://www.vacarisses.cat/comunicacio/agenda.htm
No us ho podeu perdre!
Salut i km!

V MILLA DE CAN SERRA

LA V MILLA: FESTA MAJOR DE CAN SERRA, 25 DE JULIOL
Recordeu que la setmana que ve, 24, 25 i 26 de juliol, hi ha la Festa Major de Can Serra i com cada any VacarissesCorre hi organitza la Milla. Serà la 5a edició i l'esdeveniment està obert a totes les edats. Inscripcions prèvies al Bar de l'AAVV i també el dia de la Cursa. Dissabte a les 11h a la Pista Poliesportiva.

Us hi esperem!
Salut i km!

ENTRENAMENT EXTRAORDINARI

ENTRENAMENT EXTRAORDINARI A MONTSERRAT, 17 DE JULIOL
Un any més, i molt a prop d'acabar la temporada, tornem a fer la clàssica pujada a Montserrat des de Vacarisses. I com sempre, cadascú ha triat la modalitat més idònia: corrent, caminant, parant a Monistrol o iniciant l'entrenament des de Monistrol.
 Algunes corredores s'hi han posat més d'hora.
 El grup de les 19 hores.
 La tranquili·litat vespertina de Montserrat...
I un cop a dalt ens hem vist envoltats d'una bona colla d'amics i familiars amb qui hem pogut compartir un sopar excel·lent.
Moltes gràcies per ser-hi!
Salut i km!

dilluns, 13 de juliol del 2015

PUJADA A MONTSERRAT

ENTRENAMENT EXTRAORDINARI VACARISSES-MONISTROL-MONTSERRAT, 17 DE JULIOL
Us recordem que el proper divendres, 17 de juliol, farem un any més l'entrenament extraordinari "nocturn" que ens porta des de Vacarisses fins a Montserrat.
Sortirem de la plaça Joan Bayà a les 19'00 h per anar corrents cap a Montserrat tot seguint la ruta Matagalls-Montserrat. Com sempre, es faran 2-3 grups en funció dels ritmes; per tant tothom hi té cabuda. És probable que haguem de fer el darrer tram de pujada a Montserrat de nit, o quasi de nit, per la qual cosa caldrà portar frontal. Cal, també, que cadascú porti la beguda o complement que necessiti per arribar en bones condicions al Monestir: aigua, gels, barretes energètiques... 
I un cop a dalt farem un "sopar d'entrepà" que cadascú haurà de portar preparat. Si, a més, voleu portar alguna cosa per compartir serà molt benvinguda.
A la sortida, a la plaça Joan Bayà, hi haurà algun cotxe que podrà recollir el menjar/beguda i tot allò que vulgueu que pugem a Montserrat (roba d'abric, recanvi de roba...). 
Aquesta sortida està oberta a tothom, corredores i corredors, però també acompanyants i família, amb els quals, tot i que no corrin, ens faria gràcia compartir el sopar a Montserrat. Hem de pensar que després s'haurà de baixar amb cotxe, per tant, estaria bé saber amb antelació amb qui comptem: si veniu corrents, quants serem per baixar després, i si ens acompanyeu al sopar, quantes places quedaran lliures als vostres cotxes per baixar la resta de l'expedició.
Si algú no vol fer tot el tram corrent, també podeu optar per fer Vacarisses-Monistrol o si ho preferiu, Monistrol-Montserrat. Trieu l'opció que trieu, ens ho comenteu per mail per fer la planificació. 
 La colla de l'any passat!
Salut i km!

diumenge, 12 de juliol del 2015

ENTRENAMENT, 11 DE JULIOL

DISSABTE, 11 DE JULIOL: UN ENTRENAMENT D'ALTURA
Aquest dissabte només ha fet l'entrenament des de la plaça Joan Bayà el Toni. Altres han portat l'entrenament una mica més lluny i han aprofitat el dissabte per fer la Pica d'Estats, per a la majoria el 1r 3.000 de la seva carrera. Sense pressa, però sense pausa, han estat 4 hores per arribar als tres mil i 3 hores per a la baixada.
 Amb l'Alvaro, l'Alex, l'Olga, l'Ismael, la Sílvia, el Jose i el Josep Maria.
Però no han estat els únics a fer la Pica. Tot just la setmana passada, la Idoia i el Lets, també van fer cim!


Moltes felicitats!
Salut i km!

diumenge, 5 de juliol del 2015

TAYMORY XTRAIL SERIES VALLS DEL MONTCAU: MURA, TALAMANCA, ROCAFORT

TAYMORY XTRAIL SERIES VALLS DEL MONTCAU: MURA, TALAMANCA, ROCAFORT
De les curses d'ahir, qui s'hi va posar més tard van ser els de Mura amb la tercera prova de les Xtrail Series, la cursa nocturna de Taymory, després de Mataró i Alella i abans d'Eivissa. 
El Xavi (amb 01:50:34) va participar a la Taymory Xtrail Desafio de 21km (+880 i -750) i la Mònica (1a classificada femenina amb 01:25:28), l'Oriol (29è amb 01:38:27), el Josep Maria (33è amb 01:40:10), la Isabel (35a amb 01:40:53) i la Carme a la Taymory Xtrail Short de 15km (+560 i -622).
Amb el Xavi, la Isabel, la Carme, el Josep Maria i l'Oriol.
 A punt de la sortida de la Short amb la Mònica i el Moisés.
Moltes felicitats a tots!
Salut i km!

36a CURSA FESTA MAJOR DE TERRASSA 2015 "GRAN PREMI BBVA"

36a CURSA FESTA MAJOR DE TERRASSA 2015 "GRAN PREMI BBVA"
Una bona colla de VacarissesCorre va participar ahir a la Cursa de la Festa Major de Terrassa: una cursa de 8km amb sortida i arribada a la plaça Ricard Camí i organitzada per l'Associació Esportiva Mitja Marató de Terrassa, dintre del Circuit Activa't.

La cursa la va guanyar Just Sociats amb un temps de 00:26:50 i Janeth Becerra amb 00:31:44, en categories masculina i femenina respectivament.
VacarissesCorre hi va ser amb el Marc (00:34:46), l'Edu (00:38:23), l'Alex (00:39:34), el Javi (00:42:03), el Carles (00:43:13), la Sonia (00:46:08), l'Eva Faixó (00:48:54), l'Eva Cibantos i el Jan (00:59:49) i la M. Àngels i famílies respectives que van animar una cursa marcada per les altes temperatures.
Moltes felicitats!
Salut i km!


THE MOSQUITO RUN, SABADELL

THE MOSQUITO RUN, SABADELL
La Ruth va participar ahir a The Mosquito Run, una cursa popular, familiar i solidària. Es tracta d'una cursa de 5km d'asfalt per un circuit urbà amb sortida i arribada al Parc Catalunya de Sabadell.
L’objectiu de The Mosquito Run és donar suport a la tasca social del Rebost Solidari de Sabadell. Aquesta organització sense ànim de lucre es dedica a ajudar a les persones del territori que es troben en una situació econòmica desfavorida i amb dificultats per cobrir les seves necessitats bàsiques d’alimentació i nutrició.
Un dels al·licients de la cursa va ser Marc Bartra, central del Futbol Club Barcelona i la nova imatge de The Mosquit Run by Bloom. 


Moltes felicitats!
Salut i km!