diumenge, 29 de gener del 2017

10 ANYS DE MONT-RODON

10a MONT-RODON, MATADEPERA
Els de VacarissesCorre no ens hem volgut perdre la 10a edició de la Cursa de Muntanya de Mont-rodon a Matadepera. Amb més de 450 corredors, 13'5km i un desnivell de 600m. Temps ideal, molt bon ambient i una organització perfecta.




Amb el Lets, la Maria, el Xavi, el Pere, l'Airina, el Josep Maria i el Martí.
El Pere al podi per recollir la medalla de 2n classificat! Excel·lent cursa!
Moltes felicitats!
Salut i km!

dissabte, 28 de gener del 2017

ENTRENAMENT, 28 DE GENER

DISSABTE, 28 DE GENER: POTES ROGES!
Un nou entrenament de dissabte aprofitant la treva de la pluja i amb la intenció de no córrer massa. Els prop de 30 litres que han anat caient aquestes darreres hores han fet, però, que el recorregut hagi canviat la fesomia habitual per omplir-la de bassiols a tort i a dret. Les vambes, encara que noves d'algú, han acabat del color típic d'aquests vorals.
Amb el Josep Maria, el Toni i el Martí.
Al final ens han sortit uns 14km en poc més d'hora i mitja. Un bonic entrenament tot pensant en la cursa de demà a Matadepera, el 10è aniversari de la Mont-rodon.
Salut i km!

diumenge, 22 de gener del 2017

TERRASSA I SABADELL

VacarissesCorre A TERRASSA I SABADELL
Aquest diumenge ens hem repartit per les dues capitals del Vallès. Hem tingut participació a la 18a edició de la Mitja de Terrassa i a la 2a edició de la Llanera Trail de Sabadell.
El Toni, la Teresa i el Marc a Terrassa.
El Josep Maria a Sabadell.
Moltes felicitats!
Salut i km!

dissabte, 14 de gener del 2017

ENTRENAMENT, 14 DE GENER

DISSABTE, 14 DE GENER: AMB UN BON ESMORZAR!
Per ser el primer entrenament de dissabte del 2017 ens ho hem agafat amb ganes. Pocs km, només els necessaris per arribar a Rellinars, i esmorzar de Club.
Una bona colla que no s'ha espantat amb el fred previsible...
I una ruta coneguda, però amb algunes desviacions, que no dreceres...
I l'arribada a Rellinars per gaudir d'un molt bon esmorzar a Can Toni on ens hem trobat amb la resta de la família.
Moltes gràcies per ser-hi!
I moltes gràcies, Carlitos, per l'animació i organització!
Salut i km!

divendres, 13 de gener del 2017

1, 2, 3...

123456
Aquesta visualització del nostre blog també fa gràcia!
Moltes gràcies!
Salut i km!

diumenge, 8 de gener del 2017

ENTRENAMENT I ESMORZAR

ENTRENAMENT I ESMORZAR
Ja estem posats de ple en un Nou Any (Salut i km!) i volem començar-lo de la millor manera possible. Ja podeu preparar l'agenda i marcar el dia 14 de gener perquè tenim sessió doble: entrenament de dissabte i esmorzar. Bé, si algú només es vol apuntar a l'esmorzar també és possible. La idea és portar l'entrenament cap a Rellinars i un cop allà trobar-nos tots per a esmorzar (corredors, caminadors i esmorzadors). Després, òbviament, tornarem amb cotxes. Ja quedarem durant la setmana.
Salut i km!