dilluns, 27 de febrer del 2017

LA NÚRIA PICAS A VACARISSES

LA NÚRIA PICAS A VACARISSES
Ja fa alguns dies que els amics de la Campana ens van donar la notícia! Com ja sabeu, aquest any celebrarem el 10è aniversari de la Cursa de la Campana i comencem amb un plat fort!
Ja us podeu reservar el dia 25 de març perquè gaudirem d'una matinal molt intensa amb una de les atletes més importants i en millor estat de forma del moment.  Qui tot just fa uns dies que va guanyar la Marató de la Transgrancanaria amb rècord de la prova inclòs (03:35:10), la Núria Picas, ens acompanyarà a fer una petita volta per l'entorn de Vacarisses; posteriorment podrem veure el seu documental Home to Home, http://nuriapicas.com/es-home-to-home/ , el seu repte entre Cavalls de Vent i Carros de Foc, al Casal de Cultura i, finalment, ens explicarà les seves experiències atlètiques. 
No hi podeu faltar!
Salut i km!

SÍSMICA RACE

GRAN SÍSMICA RACE
Aquest cap de setmana el Carles ha participat a la Gran Sísmica Race de Sant Andreu de la Barca de 27km, 2360m de desnivell acumulat, 1180m de desnivell positiu, 530m el punt més alt i 74m el punt més baix. Una gran cursa que ens recomana i un gran lloc, 35è de la general.
El Carles acompanyat de l'Enric.
Moltes felicitats!
Salut i km!

dilluns, 20 de febrer del 2017

TRES MARATONS

TRES MARATONS
Aquest diumenge ha estat força especial i variat per a VacarissesCorre perquè hem coincidit a participar en tres maratons prou allunyades i també diferents.
VALLÈS DRAC RACE
Els que ho han tingut més a prop, però també la cursa més llarga i amb més desnivell, 48km i +2000, han participat a la 3a edició de la Vallès Drac Race, una cursa que busca  la promoció del Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac.
Amb el Lets, l'Ivan i el Xavi.
5a MARATÓ VIES VERDES DE GIRONA
La participació a la Marató de Girona ha estat femenina i ha comportat molt bones sensacions per part de les participants.
La Ruth amb la colla de les Running supermamis & bike.
VII MARATÓ DE CASTELLÓ
Els que han anat més lluny s'han arribat fins a Castelló per participar a la Marató i la cursa de 10km.
Amb la M.Àngels, el Marc, el Carlitos i l'Elena a la cursa de 10km i el Toni i el Josep Maria a la 7a edició de la Marató.
Moltes felicitats!
Salut i km!

ENTRENAMENT, 18 DE FEBRER

DISSABTE, 18 DE FEBRER: SUAU, SUAU...
Avui ha tocat fer un entrenament molt suau perquè demà toca Marató i no és qüestió de cansar-nos massa. Només 6km per uns carrers que demà s'ompliran amb més de 3000 corredors.
 Amb el Josep Maria, el Marc i el Toni. El Carlitos ja se n'ha anat a esmorzar!
I després de l'entrenament cap a la Fira del corredor a buscar els dorsals de les curses de l'endemà: la Marató i els 10km. Ens ha fet molta il·lusió trobar-nos amigues de la Campana de Terrassa que també han de fer la Marató.
Molta sort!
Salut i km!

dissabte, 11 de febrer del 2017

ENTRENAMENT, 11 DE FEBRER

DISSABTE, 11 DE FEBRER: ENTRE MARATONS!
Seguim amb els entrenaments de dissabte intensos i extensos. Avui, que hem recollit una bona colla, hem tornat a gaudir d'un altre entretingut dissabte. 
Hem sortit de la plaça Joan Bayà amb la intensitat de sempre: pujada per sota el Cingle cap al camí de l'aigua en direcció al dipòsit per enfilar camí cap a la Moreneta. D'aquí hem baixat pel corriol poc transitat cap a les Vendranes, corriol paral·lel a la pista de la Campana per tornar cap a agafar el camí de la Matagalls cap a l'Obac. Arribant a la carretera, en lloc de tirar cap a l'Obac, hem baixat a bon ritme per la carretera (3'30"-3'40") i l'hem creuat per arribar-nos per pista i corriols fins a Rellinars. De tornada hem passat per l'Alsina per enllaçar amb la pista de les Vendranes i a l'alçada del salt de la Guineu el Xavi ens ha conduït per un corriol ascendent i vertical fins a la pista que porta a can Còdol (km 2-3 de la Cursa de la Campana). D'aquí cap al poble, però tornant per la torre elèctrica de la Torrota. Al final, uns 20km i 2h14' i la satisfacció d'haver participat, un altre cop, en un altre entrenament espectacular.
Amb el Josep Maria, el Paco, l'Ivan, el Xavi, el Toni i el Martí. Un d'aquests corredors dissabte passat es va marcar la Marató del Montnegre-Corredor i diumenge que ve alguns tiraran cap a la Marató Drac Race i altres cap a la Marató de Castelló!
Salut i km!

diumenge, 5 de febrer del 2017

31a MITJA MARATÓ INTERNACIONAL DE GRANOLLERS

31a MITJA MARATÓ INTERNACIONAL DE GRANOLLERS
Una altre any amb participació de VacarissesCorre a la Mitja de Granollers, aquest cop sense pluja però sí amb intensitat de vent. I com sempre amb un ambient immillorable.
La M.Àngels no se l'ha volgut perdre.
Moltes felicitats!
Salut i km!

dissabte, 4 de febrer del 2017

ENTRENAMENT, 4 DE FEBRER

DISSABTE, 4 DE FEBRER: AVUI SE'NS N'HA ANAT LA PINÇA!
Ja tocava fer un entrenament de dissabte una mica allargat i avui ha estat el dia. Hem sortit de Joan Bayà cap a la font de la Guinardeu, la Carena Llarga, la depuradora, el Mimó, el Pas de la Bossa, el Pla del Fideuer, Sant Salvador de les Espases, can Tobella, Monistrol i tornada cap a casa per la Matagalls.
Amb el Josep Maria, l'Ivan, el Lets i el Toni.
Al final ens han sortit uns 27km que els hem fet en 3 hores! Diuen que això ens anirà bé de cara a la Drac Race i la Marató de Castelló! Salut i km!

dijous, 2 de febrer del 2017

ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA

ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA, 1 DE FEBRER DE 2017
Amb l'assistència d'una vintena dels nostres associats, ahir va tenir lloc l'Assemblea General Ordinària de la nostra entitat. 

ORDRE DEL DIA
1.- Aprovació de l’acta de l’assemblea anterior.
2.- Informe del President.

3.- Informe d’activitats realitzades al 2016, discussió i aprovació si escau de la gestió de la Junta Directiva.
4.- Informe econòmic i liquidació de l’exercici 2016, discussió i aprovació si escau.
5.- Propostes d’activitats per al 2017, discussió i aprovació si escau.

6.- Pressupost econòmic per al 2017 i determinació de l’import de les quotes 2017. Discussió i aprovació si escau.
7.- Torn obert d’intervencions.


Moltes gràcies per la vostra assistència.
Salut i km!