VI FIRA DE NADAL I ESMORZAR

 ESMORZAR I VI FIRA DE NADAL, 21 DE DESEMBRE

Recordeu que aquest dissabte tenim l'esmorzar de Nadal a les 9, per tant, no hi haurà l'entrenament habitual des del poliesportiu.

I després VI Fira de Nadal.

 Salut i km!

CURSA DE MUNTANYA CIUTAT DE TERRASSA

CURSA DE MUNTANYA CIUTAT DE TERRASSA, 15 DE DESEMBRE

Aquest diumenge, el nostre company Joaquín Ibarra va participar a la Cursa de Muntanya de Terrassa. Tot i que li feia una emoció especial participar-hi perquè se sortia des del seu barri de tota la vida, un afecció dental que va comportar haver de prendre antibiòtics no el va deixar rendir al cent per cent. Malgrat tot va fer 16è amb un temps de 43'49", cosa que va comportar acabar 3r de veterans. Ens comenta que ja espera el dia de Nadal per poder millorar resultats en la propera cita atlètica.

La cursa la va guanyar el Jan Margarit amb un temps de 38'37".

 Moltes felicitats!

Salut i km!

10kmRACC

10kmRACC, 15 DE DESEMBRE

Amb el lema "El circuit és el teu terreny", avui ha tingut lloc una nova edició de les curses que el RACC organitza pel circuit de Catalunya (de 10 km, de 5 km i les infantils). Amb més de 5000 runners, enguany incloïa 3 km de recorregut fora de les instal·lacions.

VacarissesCorre hi ha estat present gràcies al Toni Solsona que ja hi va participar l'any anterior. Ens comenta que ha trobat el recorregut de 10 km molt més dur que l'any passat,  tot i això el resultat ha millorat moltíssim, cosa que demostra el seu excel·lent estat de forma: ha fet 75è de la general (d'un total de 2285 arribats) amb un temps de 00:40:41.

La cursa l'ha guanyada El Mehdi Aboujanah, seguit de Pol Guillén i Just Sociats.

El Toni, la Patrícia i el Cano.

Els companys de feina del Toni, la Patrícia i el Cano, ja havien de fer la cursa de l'any passat i al final no hi van poder participar per diverses qüestions. Avui s'han pogut treure l'espineta i els ha anat molt bé. La Patrícia, a més, ha debutat en una cursa de 10 km i ha fet 00:52:42, quedant 80a de la categoria femenina d'un total de 462 arribades.

Moltes felicitats als 3!

Salut i km!

XXXIV MITJA MARATÓ L'ESPIRALL

VILAFRANCA DEL PENEDÈS, 08-12-2013

Aquest diumenge, el Toni Jurado ha tornat a competir en asfalt i amb unes sensacions i resultats que l'han deixat molt satisfet. Ha participat a la Mitja de Vilafranca del Penedès amb un temps de 01:32:15.

La Mitja Marató de l’Espirall (cursa organitzada per l'Associació de Veïns del barri de L'Espirall), com a prova esportiva, està contemplada dins el calendari oficial de les curses de fons de Catalunya i catalogada com a una de les curses més antigues dins la seva modalitat.

S'emmarca en el bell paisatge del Penedès, en una terra harmoniosa i tranquil·la, plena de tradicions i d’història que cuida el tracte familiar i que ha sabut, amb el seu caràcter acollidor, cohesionar el patrimoni cultural i l’esportiu.

Moltes felicitats, Toni! Pas ferm cap a la Marató!

Salut i km!

RUNNERS AVUI

CÓRRER ÉS UNA MODA?

Us adjuntem un parell d'enllaços que ens han caigut a les mans i que poden ser del vostre interès. Córrer està de moda i, per tant, passarà? Us hi sentiu identificats?

Cliqueu damunt les imatges i anireu als respectius lloc web.

 Running.es

Crackòvia, 03/12/2013

Salut i km!

1a CURSA EUROFITNESS

1 DESEMBRE 2013 // NOU BARRIS

Aquest cap de setmana, el nostre company Joaquín Ibarra ha participat a la cursa de 5 km de Nou Barris de la 1a Eurofitness. Ens comenta que va agafant la forma de mica en mica i veient els seus resultats va per molt bon camí. Ha arribat 8è de la general i 3r de la categoria de veterans amb un temps oficial de 17'40'', a 3'32'' el km.

En la de 10 km hi va participar el nostre company Beni Varea i també amb uns bons resultats, ja que va fer 41'22" i sent 3r de la seva categoria.

Tant el Joaquín com el Beni ens comenten que la distància de les dues curses no era la que marcava l'organització. Una mica més de professionalitat en les curses seria d'agrair ja que hi ha uns mínims que no s'haurien de rebaixar: distància, seguretat, rebuda i atenció al corredor..., o tots hi sortirem perdent.

Moltes felicitats als dos!

Salut i km!

ENTRENAMENT, 30 DE NOVEMBRE

DISSABTE, 30 DE NOVEMBRE

GRÀCIES, JORDI!

Una vintena de corredors vàrem fer cap a l'aparcament de la Torre de l'Àngel per realitzar un entrenament extraordinari pel Parc de Sant Llorenç guiats i dirigits en tot moment pel Jordi Coral. 

 Els vint a la Mola.

Un matí fred i amb alguna volva de neu no van impedir que gaudíssim d'un intens i exigent, però sempre alegre, entrenament que contemplava també la pujada a la Mola (alguns hi pujaven per primera vegada!). Veient el ritme que portàvem, el Jordi encara ens va sorprendre un cop més sortint de la ruta establerta per acabar pujant a la Mola per la via ferrata de la Canal del Mico.

Vam córrer, vam caminar, vam saltar, vam grimpar... i sobretot vam gaudir d'un extraordinari entrenament gràcies al Jordi Coral.

Ja tenim emparaulat un altre entrenament amb el Jordi aquest cop per Vacarisses, tot i que ahir també corríem a casa.

 Clicant damunt d'aquesta imatge accedireu a l'àlbum amb totes les fotografies de l'entrenament.

Moltes gràcies a totes i a tots, especialment al Jordi Coral, i també al Ricardo, a l'Agus i al Xisco que no es van voler perdre la cita.

Salut i km!