diumenge, 15 de febrer del 2015

MMB, 2015

1/2 MARATÓ DE BARCELONA, 15 DE FEBRER
El Toni Solsona ha estat testimoni del rècord femení de Mitja Marató d'avui a Barcelona. Tot i que ha fet un inici de cursa una mica conservador, ha tornat a baixar de l'hora i mitja i ha tancat el crono amb un excel·lent temps de 01:29:34 en la posició 1293.
La prova l'ha guanyada Tadesse Abraham amb un temps de 01:00:42 en categoria masculina i Florence Kiplagat amb un temps de 01:05:09 i nou rècord del món en categoria femenina.
Moltes felicitats!
Salut i km!
Publicat per a Cap comentari:
Etiquetes de comentaris:

dissabte, 14 de febrer del 2015

ENTRENAMENT, 14 DE FEBRER

DISSABTE, 14 DE FEBRER: CAP A SANT SALVADOR DE LES ESPASES
Avui hem decidit canviar d'orientació i, si últimament anàvem cap a l'Obac o Rellinars, hem iniciat l'entrenament des del poliesportiu per fer ruta cap a Sant Salvador de les Espases. El Lets ens hi ha portat per corriols prou planers que ens han fet guanyar alçada sense massa esforç i gaudint de l'espectacle que ens ofereix aquest mirador de Montserrat. 
 Amb el Lets, la Isabel i el Josep Maria.

Salut i km!
Publicat per a Cap comentari:
Etiquetes de comentaris:

dissabte, 7 de febrer del 2015

ENTRENAMENT, 7 DE FEBRER

DISSABTE, 7 DE FEBRER: GEL, NEU I FRED!
L'entrenament d'avui ens ha dut, un altre cop, cap a territori de Rellinars seguint els itineraris del Lets. (Ja en té un altre de pensat, encara més xulo! Atents!)
Hem sortit de la plaça Joan Bayà seguint l'itinerari de la Campana. A l'alçada de can Còdol hem enfilat les pujades de Rellinars i, arribats a l'Alzina, la pista de l'esquerra ens ha dut fins a la deixalleria de Rellinars, les escoles, el carrer del Bosc i altre cop per pista, que hem seguit un bon tros, ja ens hem dirigit cap al corriol aeri que, sempre amb Montserrat al front, ens ha conduït per una baixada explosiva fins a la Farinera. D'aquí cap a can Vives, el coll de la Torrota (l'Ivan se'n moria de ganes de fer-lo!) i cap a casa.
Amb neu, gel i fang inclosos, ens han sortit 17'5km que hem fet amb 1h45'!
 Avui amb el David, el Carles (benvingut al Club!), l'Ivan, el Lets i el Josep Maria.
Salut i km!
Publicat per a Cap comentari:
Etiquetes de comentaris:

dilluns, 2 de febrer del 2015

ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA

ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA, 18 DE FEBRER
Apreciat soci i sòcia, 
Per la present, em plau de convocar-te d’acord amb allò previst als Estatuts de l’Associació Esportiva VacarissesCorre, i per acord de la Junta Directiva, a la reunió de l’Assemblea General Ordinària de l’entitat que tindrà lloc a la Sala sotacoberta del Castell de Vacarisses, el proper dia 18 de febrer de 2015 a les 19:30 en primera convocatòria, i a les 20:00 en segona convocatòria, amb el següent:



ORDRE DEL DIA



1.- Aprovació de l’acta de l’assemblea anterior.

2.- Informe del President.

3.- Informe d’activitats realitzades al 2014, discussió i aprovació si escau de la gestió de la Junta Directiva.


4.- Informe econòmic i liquidació de l’exercici 2014, discussió i aprovació si escau.

5.- Propostes d’activitats per al 2015, discussió i aprovació si escau.


6.- Pressupost econòmic per al 2015 i determinació de l’import de les quotes 2015. Discussió i aprovació si escau.

7.- Torn obert d’intervencions.



Toni Jurado, President
Salut i km!
Publicat per a Cap comentari:
Etiquetes de comentaris:

diumenge, 1 de febrer del 2015

MITJA MARATÓ DE GRANOLLERS 2015

 LA MITJA DE GRANOLLERS
El Marc Perelló continua la seva preparació de la Marató de Barcelona d'enguany i avui tocava Mitja de Granollers. Ha acabat la cursa en la posició 1375 i amb un temps de 01:31:57.
La cursa l'ha guanyada Wilson Kipsang amb un temps de 01:02:39 i Olga Kotovska amb 01:13:18, en categories masculina i femenina, respectivament.
Moltes felicitats!
Salut i km!
Publicat per a Cap comentari:
Etiquetes de comentaris:

CURSA DE MUNTANYA DE MONT-RODON

8a CURSA DE MUNTANYA DE MONT-RODON
Una bona colla de VacarissesCorre a la ja coneguda i clàssica Cursa de Mont-rodon: 13km per pista forestal i molt poc asfalt, corriols tècnics de pujada i baixada i un desnivell positiu de 600 metres.
 Amb el Carlos, l'Olga, l'Alex, el Norbert, el Xavi, la Idoia, la Isabel, la Sonia, la M. Àngels, l'Alvaro, el David i el Lets.
 El David i els seus companys.
Aquest parell, el Josep Maria i el Toni, també han fet la cursa tot i que quasi es perden la sortida. Es veu que al Toni avui li tocava tirada llarga (i el Josep Maria s'apunta a un bombardeig!) i abans de la cursa han fet 10km en 50'.
La foto que no falti! El Carlos.
 El Carlos a l'arribada.
 El Norbert a l'arribada.
Enllaç a l'àlbum amb totes les fotografies: https://picasaweb.google.com/111990083046132193318/CursaMontRodon2015
I els resultats!
La cursa l'ha guanyada Jan Margarit amb un temps de 00:55:34 i Txell Giménez amb 01:12:19, en categories masculina i femenina, respectivament.
Moltes felicitats!
Salut i km!
I moltes gràcies per tot, Olga! Avui és com si haguéssim corregut a casa!

Publicat per a Cap comentari:
Etiquetes de comentaris:

dissabte, 31 de gener del 2015

ENTRENAMENT, 31 DE GENER

DISSABTE, 31 DE GENER: ENS HAN DEIXAT SOLS!
Avui ha tocat entrenament curtet i suau perquè demà tenim força activitat. Això no ha estat obstacle perquè l'Ivan i el Josep Maria hagin sortit igualment a les 8 de Joan Bayà. (Aquí no direm res dels entrenaments secrets...). La tirada ha començat en direcció a la torre elèctrica de la Torrota; d'aquí ja s'ha anat a buscar el camí de la cinglera per completar-la tota d'anada i tornada. De tornada hi ha hagut temps per baixar alegrement cap a la pista de can Vives i tornar cap a la sortida per la pujada del cementiri. Uns 11km en 1h15' i les cames agraïdes.
El Josep Maria i l'Ivan tot just passat el giravolt de la cinglera.
Salut i km!
I molta sort demà, per Mont-rodon, Granollers i el litoral!
Publicat per a Cap comentari:
Etiquetes de comentaris:
Subscriure's a: Missatges (Atom)