TOM TOM NIGHT RUNNING SERIES DE TERRASSA, 24 DE JULIOL
Aquest passat divendres VacarissesCorre no es va voler perdre la Cursa nocturna de Terrassa i hi van ser presents l'Olga, el Carlitos, la Sonia i el Javi.
Moltes felicitats!
Salut i km!
ASSOCIACIÓ ESPORTIVA VacarissesCorre
dimecres, 29 de juliol del 2015
ENTRENAMENT, 25 DE JULIOL
DISSABTE, 25 DE JULIOL
Entrenament a duo, entre el Norbert i l'Ivan.
Salut i km!
dilluns, 20 de juliol del 2015
IX EDICIÓ CLÀSSICA OLLA
IX EDICIÓ DE LA CLÀSSICA OLLA DE NÚRIA, 19 DE JULIOL
Aquest cap de setmana uns quants agosarats de VacarissesCorre es van atrevir amb una nova edició de l'Olla de Núria (més d'un repeteix i tot).
Diu el web de la cursa: "L’Olla és dura, un cop de fred o una baixada de sucre i aviat ho has de
deixar. I és que no s’hi val a enganyar-se, l’Olla pot semblar una mitja
més, amb un bon desnivell però no exagerat, i en canvi, cada vegada que
la corres, et sorprèn per la seva duresa. No en va és la mitja més
alta, i més lenta; mai ningú no ha baixat de les 2 hores, ni en Kilian, i
baixar de les 3 h ja és una heroïcitat a l’abast de pocs... i és que en
conec de bons que ho han provat i no han pogut. Puja d’inici i
transcorre molt amunt i durant molts quilòmetres, aquest és el secret."
El recorregut és de 21’5 km, amb sortida i arribada a Vall de Núria. El
desnivell positiu és de 1940 m i el negatiu de 1940 m, per tant acumulat
3880 m. La cota mínima és de 1967 m i la màxima 2913 m, tenint en
compte que el 72% del recorregut és per sobre els 2700m.
VacarissesCorre hi ha estat present amb la Idoia, el Lets, l'Edu i l'Uri. Marc Pinsach i Marta Garcia han guanyat l'edició d'enguany amb 02:20:24 i 02:54:48, respectivament.
Moltes felicitats!
Salut i km!
dissabte, 18 de juliol del 2015
FESTA MAJOR DE VACARISSES, 2015
FESTA MAJOR DE VACARISSES, 2015
S'acosta la Festa Major de Vacarisses -dies 30 i 31 de juliol i 1 i 2 d'agost- i us recordem que VacarissesCorre us ofereix la possibilitat de participar en tres activitats esportives espectaculars:
1a: la Cursa Atlètica (divendres),
2a: el Campionat de Natació (dissabte matí),
3a: l'Aquatló Popular Infantil (dissabte tarda).
Trobareu tota la informació a la pestanya superior del bloc!
No us ho podeu perdre!
Salut i km!
V MILLA DE CAN SERRA
LA V MILLA: FESTA MAJOR DE CAN SERRA, 25 DE JULIOL
Recordeu que la setmana que ve, 24, 25 i 26 de juliol, hi ha la Festa Major de Can Serra i com cada any VacarissesCorre hi organitza la Milla. Serà la 5a edició i l'esdeveniment està obert a totes les edats. Inscripcions prèvies al Bar de l'AAVV i també el dia de la Cursa. Dissabte a les 11h a la Pista Poliesportiva.
Us hi esperem!
Salut i km!
ENTRENAMENT EXTRAORDINARI
ENTRENAMENT EXTRAORDINARI A MONTSERRAT, 17 DE JULIOL
Un any més, i molt a prop d'acabar la temporada, tornem a fer la clàssica pujada a Montserrat des de Vacarisses. I com sempre, cadascú ha triat la modalitat més idònia: corrent, caminant, parant a Monistrol o iniciant l'entrenament des de Monistrol.
Algunes corredores s'hi han posat més d'hora.
El grup de les 19 hores.
La tranquili·litat vespertina de Montserrat...
I un cop a dalt ens hem vist envoltats d'una bona colla d'amics i familiars amb qui hem pogut compartir un sopar excel·lent.
Moltes gràcies per ser-hi!
Salut i km!
dilluns, 13 de juliol del 2015
PUJADA A MONTSERRAT
ENTRENAMENT EXTRAORDINARI VACARISSES-MONISTROL-MONTSERRAT, 17 DE JULIOL
Us recordem que el proper divendres, 17 de juliol, farem un any més l'entrenament extraordinari "nocturn" que ens porta des de Vacarisses fins a Montserrat.
Sortirem de la plaça Joan Bayà a
les 19'00 h per anar corrents cap a Montserrat tot seguint la ruta Matagalls-Montserrat. Com
sempre, es faran 2-3 grups en funció dels ritmes; per tant tothom hi té
cabuda. És probable que haguem de fer el darrer tram de pujada a Montserrat
de nit, o
quasi de nit, per la qual cosa caldrà portar frontal. Cal, també, que
cadascú porti la beguda o complement que necessiti per arribar en bones
condicions al Monestir: aigua, gels, barretes energètiques...
I
un cop a dalt farem un "sopar d'entrepà" que cadascú haurà de portar
preparat. Si, a més, voleu portar alguna cosa per compartir serà molt
benvinguda.
A la sortida, a la plaça Joan Bayà, hi haurà algun cotxe que podrà recollir el menjar/beguda i tot allò que vulgueu que pugem a Montserrat (roba d'abric, recanvi de roba...).
A la sortida, a la plaça Joan Bayà, hi haurà algun cotxe que podrà recollir el menjar/beguda i tot allò que vulgueu que pugem a Montserrat (roba d'abric, recanvi de roba...).
Aquesta sortida està oberta a tothom, corredores i corredors, però també acompanyants i família, amb els quals, tot i que no corrin, ens faria gràcia compartir el sopar a Montserrat.
Hem de pensar que després s'haurà de baixar amb cotxe, per tant,
estaria bé saber amb antelació amb qui comptem: si veniu corrents,
quants serem per baixar després, i si ens acompanyeu al sopar, quantes
places quedaran lliures als vostres cotxes per baixar la resta de
l'expedició.
Si algú no vol fer tot el tram corrent, també podeu optar per fer Vacarisses-Monistrol o si ho preferiu, Monistrol-Montserrat. Trieu l'opció que trieu, ens ho comenteu per mail per fer la planificació.
Si algú no vol fer tot el tram corrent, també podeu optar per fer Vacarisses-Monistrol o si ho preferiu, Monistrol-Montserrat. Trieu l'opció que trieu, ens ho comenteu per mail per fer la planificació.
La colla de l'any passat!
Salut i km!
Subscriure's a:
Missatges (Atom)