ENTRENAMENT, 15 DE NOVEMBRE

DISSABTE, 15 DE NOVEMBRE. ENTRENAMENT SOBRE LA MARXA!

L'entrenament d'avui ens ha portat a fer quasi 15km en quasi 2 hores. Des de Joan Bayà hem tirat cap a la torre elèctrica de la Torrota per baixar cap a can Vives. D'aquí cap a la Farinera i corriol cap a can Còdol, però sense arribar-hi, perquè hem decidit enfilar-nos per les pujades direcció a Rellinars. Un cop a dalt hem resseguit la pista cap al Lleonart i les Vendranes; pujades dels Caus i a mitja cinglera baixada cap al poble per la Moreneta. A les 10 a Joan Bayà, xops de peus i cames per la humitat acumulada aquests darrers dies.

 Avui amb el Lets, l'Ernest, la Teresa, l'Ivan i el fotògraf.

Salut i km!

4a CURSARROCA-SANT MARTÍ SARROCA, 9 DE NOVEMBRE

 4a CURSARROCA-SANT MARTÍ SARROCA

Aquest cap de setmana, la Mònica i el Francisco han fet una escapadeta cap a les terres del Penedès a córrer la cursa de Sant Martí Sarroca. 

"17,2 quilòmetres d’un perfil molt serrat i corredor que en cap moment ha donat descans a les nostres cames. La Mònica, 2a de la general amb 1:31:09, lluitant fins al final i perdent qualsevol possibilitat de guanyar al parar a ajudar un corredor caigut accidentalment en una baixada davant d’ella i que esportivament, com sempre, la fa una mica més gran. Jo 8è de la general amb 1:22:18, content, encara,  d’estar lluitant en aquest llocs de la classificació."

Francisco

Diuen que després de la cursa se'ls va veure dinant en un bon restaurant del poble, i tot regat amb un bon Penedès!

 Moltes felicitats!

Salut i km!

31a MITJA MARATÓ CIUTAT DE CASTELLÓ

31a MITJA MARATÓ CIUTAT DE CASTELLÓ

El Carlos ha participat avui a la Mitja Marató de Castelló organitzada per la Unió Atlètica de Castelló i que comporta dues voltes a un circuit urbà de la població, amb sortida i arribada a l'Avinguda del Mar. El Carlos ha fet els 21,0975km en 1h53m.

Moltes felicitats!

Salut i km!

ENTRENAMENT, 8 DE NOVEMBRE

DISSABTE, 8 DE NOVEMBRE. I ARA, UN CANICROSS?

Avui un entrenament de 16km i 2 hores per uns indrets ben coneguts: la Torrota, can Vives, la Farinera, Sanana, la cinglera, les Vendranes, les pujades dels Caus i altre cop la cinglera per tornar cap a Joan Bayà. El David ha vingut amb el Wilow i avui ens ha fet córrer de valent. A veure si el que li falta a la Campana és un canicross!

Amb el Toni, la Isabel, l'Ivan, el Norbert, el David, el Josep Maria i el Wilow, el protagonista de l'entrenament d'avui.

Salut i km!

PRIMERA CURSA SOLIDÀRIA PER A LA INFÀNCIA

PRIMERA CURSA SOLIDÀRIA PER A LA INFÀNCIA

La Cecilia ha participat aquest matí a la 1a Cursa Solidària per a la Infància que s'ha dut a terme al Parc Vallès i que ha servit per recaptar diners per a projectes d'atenció diària a infants. La cursa, de 5km, l'ha guanyada Reduan Rouaz amb un temps de 00:16:12 en categoria masculina i Lola Espinosa amb un temps de 00:21:25 en categoria femenina.

Moltes felicitats!

Salut i km!

2a CURSA EUROFITNESS (NOU BARRIS)

JOAQUÍN IBARRA A LA 2a CURSA EUROFITNESS (NOU BARRIS)

"Després de quasi un any sense competir per les maleïdes lesions -no ens podem fer grans- tornem a l'asfalt. Avui, cursa de 5 km, bé, de 5250 metres, mira que avui amb els GPS ho tenen fàcil,  doncs res, o sobren o falten. Temps final: 18'49'', el 13è de la general i quart de veterans -està més difícil la categoria de veterans que la sènior-. Proper objectiu: JEAN BOUIN i intentar anar a 3'30'' el km. Allà sí que està ben mesurada!"

Joaquín Ibarra

Moltes felicitats!

Salut i km!

ENTRENAMENT, 1 DE NOVEMBRE

DISSABTE, 1 DE NOVEMBRE. HO HEM CREMAT TOT, TOT I TOT!

Doble entrenament adaptat a les necessitats dels corredors del club. La primera part de l'entrenament ens ha portat a seguir el nou recorregut dels dijous: de la plaça Joan Bayà cap a can Vives però passant pel cementiri i el corriolet que creua la carretera; al final del camí de la masia hem creuat el túnel i hem fet un tros de carretera fins que a l'esquerra hem agafat un altre corriolet que ens ha portat cap a la zona del Palà. Creuat el pont de l'autopista hem passat pel costat de les Comelles i ja hem anat a trobar l'inici del camí vermell que ens ha dut, desfent la Matagalls, fins a l'estació de Vacarisses. Hem agafat direcció al nucli urbà pel camí del pontet i abans d'arribar al cementiri, i fets ja quasi uns 10km, la Teresa i la Sònia han tirat cap al poble i el Norbert i el Josep Maria han seguit per un corriol que els ha dut a la meitat de les pujades de pista de la Coma per anar cap al polígon. Hem saludat el Beni que anava fent sèries i hem creuat cap a can Torrella. Un caminet de baixada paral·lel a la carretera ens ha dut fins a la depuradora i aquí hem enfilat el camí cap a l'antena. La baixada, més agradable, ens ha dut fins a Collcardús i la Carena Llarga. Més pujada fins a trobar la carretera d'Olesa i tornada cap a Joan Bayà. 

 Amb la Sònia, la Teresa i el Norbert.

 El Norbert i el Josep Maria.

Hem tingut la sensació que hem fet una bona volta al municipi. Al final i en total hem fet uns 21'3km en 2h20m. Un bon passeig per cremar els panellets i moniatos de la nit anterior.

Salut i km!