ENTRENAMENT, 18 DE FEBRER

DISSABTE, 18 DE FEBRER: SUAU, SUAU...

Avui ha tocat fer un entrenament molt suau perquè demà toca Marató i no és qüestió de cansar-nos massa. Només 6km per uns carrers que demà s'ompliran amb més de 3000 corredors.

 Amb el Josep Maria, el Marc i el Toni. El Carlitos ja se n'ha anat a esmorzar!

I després de l'entrenament cap a la Fira del corredor a buscar els dorsals de les curses de l'endemà: la Marató i els 10km. Ens ha fet molta il·lusió trobar-nos amigues de la Campana de Terrassa que també han de fer la Marató.

Molta sort!

Salut i km!

ENTRENAMENT, 11 DE FEBRER

DISSABTE, 11 DE FEBRER: ENTRE MARATONS!

Seguim amb els entrenaments de dissabte intensos i extensos. Avui, que hem recollit una bona colla, hem tornat a gaudir d'un altre entretingut dissabte. 

Hem sortit de la plaça Joan Bayà amb la intensitat de sempre: pujada per sota el Cingle cap al camí de l'aigua en direcció al dipòsit per enfilar camí cap a la Moreneta. D'aquí hem baixat pel corriol poc transitat cap a les Vendranes, corriol paral·lel a la pista de la Campana per tornar cap a agafar el camí de la Matagalls cap a l'Obac. Arribant a la carretera, en lloc de tirar cap a l'Obac, hem baixat a bon ritme per la carretera (3'30"-3'40") i l'hem creuat per arribar-nos per pista i corriols fins a Rellinars. De tornada hem passat per l'Alsina per enllaçar amb la pista de les Vendranes i a l'alçada del salt de la Guineu el Xavi ens ha conduït per un corriol ascendent i vertical fins a la pista que porta a can Còdol (km 2-3 de la Cursa de la Campana). D'aquí cap al poble, però tornant per la torre elèctrica de la Torrota. Al final, uns 20km i 2h14' i la satisfacció d'haver participat, un altre cop, en un altre entrenament espectacular.

Amb el Josep Maria, el Paco, l'Ivan, el Xavi, el Toni i el Martí. Un d'aquests corredors dissabte passat es va marcar la Marató del Montnegre-Corredor i diumenge que ve alguns tiraran cap a la Marató Drac Race i altres cap a la Marató de Castelló!

Salut i km!

31a MITJA MARATÓ INTERNACIONAL DE GRANOLLERS

31a MITJA MARATÓ INTERNACIONAL DE GRANOLLERS

Una altre any amb participació de VacarissesCorre a la Mitja de Granollers, aquest cop sense pluja però sí amb intensitat de vent. I com sempre amb un ambient immillorable.

La M.Àngels no se l'ha volgut perdre.

Moltes felicitats!

Salut i km!

ENTRENAMENT, 4 DE FEBRER

DISSABTE, 4 DE FEBRER: AVUI SE'NS N'HA ANAT LA PINÇA!

Ja tocava fer un entrenament de dissabte una mica allargat i avui ha estat el dia. Hem sortit de Joan Bayà cap a la font de la Guinardeu, la Carena Llarga, la depuradora, el Mimó, el Pas de la Bossa, el Pla del Fideuer, Sant Salvador de les Espases, can Tobella, Monistrol i tornada cap a casa per la Matagalls.

Amb el Josep Maria, l'Ivan, el Lets i el Toni.

Al final ens han sortit uns 27km que els hem fet en 3 hores! Diuen que això ens anirà bé de cara a la Drac Race i la Marató de Castelló! Salut i km!

ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA

ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA, 1 DE FEBRER DE 2017

Amb l'assistència d'una vintena dels nostres associats, ahir va tenir lloc l'Assemblea General Ordinària de la nostra entitat. 

ORDRE DEL DIA

1.- Aprovació de l’acta de l’assemblea anterior.

2.- Informe del President.

3.- Informe d’activitats realitzades al 2016, discussió i aprovació si escau de la gestió de la Junta Directiva.

4.- Informe econòmic i liquidació de l’exercici 2016, discussió i aprovació si escau.

5.- Propostes d’activitats per al 2017, discussió i aprovació si escau.

6.- Pressupost econòmic per al 2017 i determinació de l’import de les quotes 2017. Discussió i aprovació si escau.

7.- Torn obert d’intervencions.

Moltes gràcies per la vostra assistència.

Salut i km!

10 ANYS DE MONT-RODON

10a MONT-RODON, MATADEPERA

Els de VacarissesCorre no ens hem volgut perdre la 10a edició de la Cursa de Muntanya de Mont-rodon a Matadepera. Amb més de 450 corredors, 13'5km i un desnivell de 600m. Temps ideal, molt bon ambient i una organització perfecta.

Amb el Lets, la Maria, el Xavi, el Pere, l'Airina, el Josep Maria i el Martí.

El Pere al podi per recollir la medalla de 2n classificat! Excel·lent cursa!

Moltes felicitats!

Salut i km!

ENTRENAMENT, 28 DE GENER

DISSABTE, 28 DE GENER: POTES ROGES!

Un nou entrenament de dissabte aprofitant la treva de la pluja i amb la intenció de no córrer massa. Els prop de 30 litres que han anat caient aquestes darreres hores han fet, però, que el recorregut hagi canviat la fesomia habitual per omplir-la de bassiols a tort i a dret. Les vambes, encara que noves d'algú, han acabat del color típic d'aquests vorals.

Amb el Josep Maria, el Toni i el Martí.

Al final ens han sortit uns 14km en poc més d'hora i mitja. Un bonic entrenament tot pensant en la cursa de demà a Matadepera, el 10è aniversari de la Mont-rodon.

Salut i km!