dissabte, 8 d’abril del 2017

ENTRENAMENT, 8 D'ABRIL

DISSABTE, 8 D'ABRIL: QUASI JA LA TENIM!
A l'entrenament d'avui ens ha tocat treballar de valent perquè ja queda menys per a la Marató de la Campana i cal anar tancant recorregut. Avui ens hi hem posat des de l'Obac (menys el Xavi que ha vingut des de Vacarisses fent l'inici oficial de la cursa, uns 10km) i hem anat confirmant el recorregut pactat amb el Parc que ens ha portat, després d'uns 25km, fins al centre del poble de Rellinars. 
Als que tinguin la sort de fer la Marató els espera un recorregut molt interessant: una mica de pista i molt de corriol. I avui l'hem trobat espectacular i ple d'aigua, llàstima que el dia de la cursa tot estarà bastant més sec.
Amb el Josep Maria, el Toni, el Xavi i el Lets.
 Les fonts de Rellinars com feia temps que no les vèiem.
Avui ha estat impossible arribar amb els peus secs a casa.
Salut i km!

diumenge, 2 d’abril del 2017

CROS ESCOLAR DE RELLINARS-4a MILLA CATALANA

CROS ESCOLAR DE RELLINARS - 4a MILLA CATALANA
Els més jovenets de VacarissesCorre trepitgen amb bon peu i veuen com els entrenaments constants donen els seus fruits.
Avui el Pere ha participat a una nova edició del Cros Escolar de Rellinars i ha assolit un excel·lent 2n lloc en la seva categoria.
Moltes felicitats!
Salut i km!

dissabte, 1 d’abril del 2017

ENTRENAMENT, 1 D'ABRIL

DISSABTE, 1 D'ABRIL: RUTA DE SALTS D'AIGUA
Aprofitant les intenses pluges dels darrers dies, i que avui no ens podíem allargar gaire, hem decidit iniciar itinerari de la Campana i a l'alçada de can Còdol hem anat a buscar el salt que es troba abans de travessar la riera i, ja de tornada cap al Lleonart, una altra aturada al salt de la Guineu. El paisatge avui bé valia una bona aturada: uns 10km i una horeta i poca cosa més.
Amb el Josep Maria i el Toni.
Salut i km!

diumenge, 26 de març del 2017

ENTRE LA CERDANYA I LA GARROTXA

ENTRE LA CERDANYA I LA GARROTXA, 26 DE MARÇ
Sembla que alguns no en van tenir prou amb l'entrenament del dissabte i avui ha tocat llevar-se d'hora per anar a fer curses a la Cerdanya i a la Garrotxa.
SKILINECERDANYA
Amb sortida i arribada a Vilallobent, el poble pirinenc del terme municipal de Puigcerdà, i amb dues modalitats: l'Express (20km i +1000) i la Trail (30km i +1500).
La Teresa no s'ho ha volgut perdre i ha pogut gaudir dels paratges pirinencs que envolten els pobles de Fontanals de Cerdanya o els municipis d’Urtx, Queixans o Les Pareres.

23a Mitja de la Garrotxa
I per la banda de l'asfalt, el Martí i el Josep Maria s'han arribat fins a Olot per participar a la 23a edició de la Mitja amb sortida i arribada a les instal·lacions del club Natació d'Olot. Molt bona organització, molt ambient i més de cinc-cents participants.
Moltes felicitats!
Salut i km!

dissabte, 25 de març del 2017

ENTRENAMENT, 25 DE MARÇ

DISSABTE, 25 DE MARÇ: ENTRENAMENT AMB ELS AMICS DE LA CAMPANA I LA NÚRIA PICAS
Tots els entrenaments de dissabte són diferents i el d'avui no ha estat una excepció. Avui hem fet coincidir l'entrenament amb un dels primers actes oficials del 10è aniversari de la Cursa de la Campana. I ho hem fet per la porta gran. 
A les 10:00 un entrenament suau amb la Núria Picas per estirar cames i gaudir dels corriols, pista i camins del voltant del nucli urbà de Vacarisses. I més avui que els hem trobat plens de fang, molta aigua i una mica de neu. El Serrat, la torre elèctrica, la cinglera, hem tret el cap pel Cingle, la Moreneta, camí dels tubs i cap a Joan Bayà.
A punt per a l'entrenament envoltant la Núria Picas.
Dalt del Cingle.
A les 11:30, ja al vestíbul del Casal, hem tingut temps per fer petar la xerrada distesament amb la Núria Picas, fer-nos quatre fotos i recollir uns quants autògrafs.
I a les 12:00 el plat fort de la jornada. Presentació de la 10a edició de la Campana a càrrec del Toni Jurado i xerrada de la Núria Picas amb presentació del Dani Ramírez. Presentació, xerrada i preguntes dels assistents han fet les delícies d'una bona assistència de públic que no s'ha volgut perdre les explicacions, anècdotes, consells, experiències i confessions de qui ara per ara és l'atleta catalana més en forma del moment.
 El Toni Jurado, presentant la 10a edició de la Campana.
La Núria i el Dani, una combinació perfecta per parlar d'atletisme, de muntanya i de valors ètics i/o esportius. I entre una cosa i l'altra, també hem pogut gaudir del documental Home to home, que recull l'extraordinària experiència de la Núria Picas de fer Cavalls del Vent i Carros de Foc en el menor temps possible.
I un retorn als orígens: la Núria Picas amb el José Miguel, l'Edu i el Toni, els responsables que un bon dia comencéssim a fer la Cursa de la Campana.
Gràcies per ser-hi!
Salut i km!

dissabte, 18 de març del 2017

ENTRENAMENT, 18 DE MARÇ

DISSABTE, 18 DE MARÇ: TOT A PUNT PER A L'ENTRENAMENT AMB LA NÚRIA PICAS
Avui ha estat un dia ideal per anar provant el circuit d'entrenament que us proposem per al dissabte que ve amb la Núria Picas (i xerrada posterior presentada pel Dani Ramírez). Sense fer un entrenament massa llarg ni massa exigent, tenim intenció de passar per alguns dels llocs més emblemàtics i propers a Vacarisses: el Serrat, la Torrota, el Cingle, la Moreneta, el camí dels tubs...
L'itinerari s'assemblarà al que us presentem.
Entrenament, signatures i fotos, documental i xerrada!
Salut i km! I fins dissabte que ve!

dissabte, 11 de març del 2017

ENTRENAMENT, 11 DE MARÇ

DISSABTE, 11 DE MARÇ: ENTRENAMENT "POLIGONERO"
Entre postmaratons i premaratons, l'entrenament d'avui ha estat poc participatiu; així que s'ha optat per anar a fer unes voltes pel polígon. (Un altre dia ja parlarem dels nous entrenaments "poligoneros".)
Avui amb l'Elena sense el Carlitos i amb el Josep Maria sense l'Elena.
Salut i km i molta sort als maratonians de Barcelona!