diumenge, 15 d’octubre de 2017

ENTRE RELLINARS I EL PRIORAT

ENTRE RELLINARS I EL PRIORAT
Avui, les nostres corredores i corredors han pogut triar distàncies i curses.
5a Cursa de Muntanya de Rellinars
Una bona colla de VacarissesCorre s'ha apropat fins a Rellinars per participar a les dues curses que organitzen els nostres amics de la població veïna: la Mitja Marató (21,5km,  +692m i altura màxima 660m ) i el Quart de Marató (10,5km, +386m i altura màxima 495m). 
Amb podi per a la Isabel!
IV Marató del Priorat
Qui s'ho ha passat més bé, però, són les participants a la Marató del Priorat.
Moltes felicitats!
Salut i km!

divendres, 13 d’octubre de 2017

ENTRENAMENT, 7 D'OCTUBRE

DISSABTE, 7 D'OCTUBRE: ES QUEDA!
L'entrenament d'avui amb el Josep Maria, l'Ivan i el Toni ens ha servit per confirmar que la Torrota encara hi és (al fons), no se'n va! 
Avui pocs km, només 11'5km en poc més d'una hora. 
I seguim i seguirem! 
Salut i km!

dimarts, 3 d’octubre de 2017

VacarissesCorre amb l'aturada general del 3 d'octubre

VacarissesCorre amb l'aturada general del 3 d'octubre
L’entitat esportiva VacarissesCorre se suma a l’aturada general que ha proposat la Taula per la Democràcia per aquest 3 d’octubre a Catalunya en  defensa de les llibertats bàsiques i la democràcia i per denunciar la desproporció i la violència exercida diumenge pels cossos policials espanyols. És per això que avui queda suspès l’entrenament habitual dels dimarts i emplaça socis i sòcies a participar activament a les concentracions proposades davant dels col·legis electorals assetjats, ajuntaments i altres entitats arreu del país.
Salut, km i País!


dissabte, 30 de setembre de 2017

ENTRENAMENT, 30 DE SETEMBRE

DISSABTE, 30 DE SETEMBRE: 6+21+6
Avui ha tocat entrenament oficial de les Curses de Rellinars. I ho hem tornat a fer: a 3/4 de 9 hem sortit de la plaça Joan Bayà en direcció a Rellinars, passant pel camí de la Matagalls i enfilant la pista les Vendranes-can Còdol fins a la cadena per seguir pujant fins al poble. 
L'entrenament oficial ha començat a 2/4 de 10 amb una bona colla de corredors que han pogut optar per fer la Cursa de 10 o de 21km. Diferents ritmes i avituallament durant l'entrenament i a l'arribada al pavelló.
Uns minuts per estirar cames i tornada cap a casa fent el recorregut invers: al final més de 33km en molt bona companyia.
 Amb l'Ivan, l'Oriol, el Josep Maria i la Isabel.
Amb tota la colla!
Moltes gràcies, amics de Rellinars!
Ens veiem el dia de la Cursa!
Salut i km!

dissabte, 23 de setembre de 2017

MARATÓ PIRINEU 2017

MARATÓ PIRINEU 2017
La Marató Pirineu és una cursa d'alta muntanya en semi-autonomia, amb 2400m de desnivell positiu que recorre 45km de distància dins del marc del parc natural del Cadí Moixeró. Amb sortida i arribada a Bellver de Cerdanya, puja fins al Pas dels Gosolans (2430m), passant abans pel refugi de Cortals de l'Ingla. A partir del Pas dels Gosolans s'inicia un descens fins a Montellà-Martinet, passant pel refugi de Prat d'Aguiló, per acabar finalment tornant a Bellver de Cerdanya.
Entre els centenars de participants també hi hem tingut representació de VacarissesCorre, alguns corrent i altres animant els corredors.
El Xavi i l'Igor poc abans de la Cursa.
Kilian Jornet s'ha adjudicat la victòria de la prova, amb rècord inclòs, amb un temps de 3h44'28" en categoria masculina i Ruth Croft, amb rècord de categoria, amb 4h19'10" en categoria femenina.
Gràcies per les fotos, Isabel!
Moltes felicitats!
Salut i km!

ENTRENAMENT, 23 DE SETEMBRE

DISSABTE, 23 DE SETEMBRE: AMB LA MIRADA CAP A RELLINARS
L'entrenament d'avui ens ha portat pels inicis de la Cursa de la Campana cap a les pujades de Rellinars (l'Ivan hi té molta tirada i li fan falta rampes amb una inclinació considerable).
Avui amb el Josep Maria, el Toni i l'Ivan.
Salut i km!

diumenge, 17 de setembre de 2017

ENTRE VIES VERDES I LA MATAGALLS

PLAZAOLA I MATAGALLS
Aquest cap de setmana els de VacarissesCorre han triat curses una mica llargues. 
Marató de les Vies Verdes del Plazaola
La M.Àngels ha participat a la Marató del Plazaola, entre Navarra i Euskadi: una Marató amb sortida a Lekunberri i arribada a Andoain, passant per Leitza. Ens la recomana, pel paisatge, l'organització, el tracte, la gent... Feta amb 4h25'.
38a edició de la Matagalls-Montserrat
El Martí i el Josep Maria s'han quedat a prop de casa i han participat a una nova edició de la Mm2017, una travessa prou nostrada de 81'4km. El Martí ha fet la primera part, amb aturada a Sant Llorenç Savall i el Josep Maria ha arribat fins a Montserrat amb un temps de 12h17'.
Sempre és un plaer participar en aquesta cursa, per l'organització, per l'entorn, però sobretot perquè els darrers km passen per casa i això és molt d'agrair sobretot quan els km i l'exigència et fan notar el cap i les cames una mica carregats!
Moltes felicitats!
Salut i km!