diumenge, 8 de juliol de 2018

VACARISSES-MONISTROL-MONTSERRAT, 2018

VACARISSES-MONISTROL-MONTSERRAT, 2018
Una bona colla en la ja tradicional pujada a Montserrat des de Vacarisses. Hi ha qui ha optat per fer tot el trajecte, altres s'hi han apuntat des de Monistrol i hi ha qui ens ha vingut a veure dalt de tot de Montserrat per acompanyar-nos amb el sopar.
 A la plaça Joan Bayà.
Tota la colla a Montserrat.
Moltes gràcies per ser-hi!
Salut i km!

dijous, 5 de juliol de 2018

PUJADA A MONTSERRAT, 2018

ENTRENAMENT EXTRAORDINARI VACARISSES-MONISTROL-MONTSERRAT, 6 DE JULIOL
Us recordem que aquest divendres, 6 de juliol, farem un any més l'entrenament extraordinari "nocturn" que ens porta des de Vacarisses fins a Montserrat.
Sortirem de la plaça Joan Bayà a les 19'30h per anar corrents (o caminant, si així ho desitgeu) cap a Montserrat tot seguint la ruta Matagalls-Montserrat. Com sempre, es faran 2 o 3 grups en funció dels ritmes; per tant, tothom hi té cabuda. És probable que haguem de fer el darrer tram de pujada a Montserrat de nit, o quasi de nit, per la qual cosa caldrà portar frontal. Cal, també, que cadascú porti la beguda o complement que necessiti per arribar en bones condicions al Monestir: aigua, gels, barretes energètiques, fruits secs... 
I un cop a dalt farem un "sopar d'entrepà" que cadascú haurà de portar preparat. Si, a més, voleu portar alguna cosa per compartir serà molt benvinguda.
A la sortida, a la plaça Joan Bayà, procurarem que hi hagi algun cotxe per recollir el menjar/beguda i tot allò que vulgueu que pugem a Montserrat (roba d'abric, de recanvi...). 

Aquesta sortida està oberta a tothom, corredores i corredors, però també acompanyants i família, amb els quals, tot i que no corrin, ens faria gràcia compartir el sopar a Montserrat. Hem de pensar que després s'haurà de baixar amb cotxe, per tant, estaria bé saber amb antelació amb qui comptem: si veniu corrents, quants serem per baixar després, i si ens acompanyeu al sopar, quantes places quedaran lliures als vostres cotxes per baixar la resta de l'expedició.
Si algú no vol fer tot el tram corrent, també podeu optar per fer Vacarisses-Monistrol o si ho preferiu, Monistrol-Montserrat. Trieu l'opció que trieu, ens ho comenteu per fer la planificació. 
Salut i km!

dissabte, 30 de juny de 2018

ENTRENAMENT, 30 DE JUNY

30 DE JUNY: ENTRENAMENT DE RETROBAMENT!
Avui amb una bona colla, alguns que no podien venir habitualment, i altres que tornen després d'una recuperació massa llarga.
De Vacarisses a l'Obac pujant per Rellinars i la font de Carlets. Avui ens ha tocat esquivar uns quants ciclistes, sense problemes.
 Amb el Josep Maria, el Xavi, la Isabel, l'Ivan, el Toni i el Greg.
Poc més de 20km i una mica més de 2 hores.
Salut i km!

dilluns, 25 de juny de 2018

ENTRENAMENT, 23 DE JUNY

DISSABTE, 23 DE JUNY: PREPARANT LA REVETLLA!
El 23 de juny sempre és especial i que millor que començar-lo amb un bonic entrenament.
 Amb els de la casa...
 I els amics de Rellinars!
Salut i km!
I bona revetlla!

diumenge, 17 de juny de 2018

CASTELLAR DE N'HUG-SANT CUGAT: GTT 2018

CASTELLAR DE N'HUG-SANT CUGAT: GTT 2018
Aquest cap de setmana hem viscut una altra de les grans festes de VacarissesCorre, i aquest cop no era fàcil, perquè no només implicava corredores i corredors, sinó també el suport necessari d'una bona colla de familiars i amics per dur a terme les assistències respectives.
Cursa de 203km repartida en 8 etapes de distància i desnivell desiguals. Hi hem participat 3 equips, 2 de masculins (de 4 i 6 corredors) i un de femení (de 6 corredores).
Sortida a les 10 del matí del dissabte 16 de juny des de Castellar de n'Hug i amb possibilitat d'arribar a Sant Cugat en un màxim de 36 hores. Afortunadament, els tres equips hem arribat a meta abans del migdia del diumenge amb la satisfacció d'haver participat en una altra cursa èpica, assolida també gràcies a familiars i amigues i amics que han tingut cura de nosaltres des del començament fins al final. Sense ells tot això no hauria estat possible. I no és un tòpic.
La sortida
Els relleus
 
Les arribades
 VacarissesCorre el Cingle
 VacarissesCorre el Castell
VacarissesCorre la Torrota
Moltes gràcies per ser-hi!
Moltes felicitats!
Salut i km!