diumenge, 25 d’octubre del 2015

DE SANT LLORENÇ SAVALL A MANRESA

DE SANT LLORENÇ SAVALL A MANRESA, 25 D'OCTUBRE
Un diumenge repartit entre l'asfalt i la muntanya. Avui hem tingut representació a la Mitja de Sant Llorenç Savall i a la CX 10km urbans de Manresa.
Sant Llorenç Savall
Amb el Pep, la Mònica, el Xavi, l'Ivan i el David.
Manresa
El Martí i el Josep Maria amb la colla dels Running Cows Team.
Moltes felicitats!
Salut i km!

dissabte, 24 d’octubre del 2015

ENTRENAMENT EXTRAORDINARI

ENTRENAMENT EXTRAORDINARI: LA COSTA BRAVA!
Reserveu-vos el proper 7 de novembre perquè tenim intenció de fer un entrenament extraordinari per un tros de Camí de Ronda de la Costa Brava.
Us hi esperem!
Salut i km!

ENTRENAMENT, 24 D'OCTUBRE

DISSABTE, 24 D'OCTUBRE: CANVIEM D'AIRES!
L'entrenament d'avui de les 8 ens ha portat per camins que feia temps que no trepitjàvem: hem sortit de Joan Bayà en direcció cap a la Font de la Guinardeu; al final del camí hem girat cap a la Carena Llarga per anar pujant fins a Collcardús. Hem travessat el pont que creua la carretera dels maleïts cons (hem dit cons!) fins a arribar després duna baixada alegre fins a la depuradora. D'aquí hem tornat a agafar direcció Carena Llarga però hem seguit pujant fins als Caus. La baixada l'hem fet per la carretera amb la il·lusió de trepitjar el semàfor vermell d'entrada al poble per sota de 4'.
El Josep Maria i el Carlitos després de fer 18km en dues hores.
A les 9 han estat una bona colla els que han seguit un itinerari pels voltants de Vacarisses.
Amb la Sònia, el Raül, el Jesús, la Cris i la Teresa.
Salut i km!

dimarts, 20 d’octubre del 2015

88.888

88.888
Ja passem amb escreix de les 88.888 visualitzacions!
El proper objectiu ja és passar a 6 xifres!

Moltes gràcies per seguir-nos!
Salut i km!

diumenge, 18 d’octubre del 2015

DE RELLINARS A SANTA MARIA DE MARTORELLES PASSANT PEL PARC VALLÈS I EL PAPIOL

DE RELLINARS A SANTA MARIA DE MARTORELLES PASSANT PEL PARC VALLÈS I EL PAPIOL, 18 D'OCTUBRE
Un altre diumenge amb VacarissesCorre repartit per una bona colla de curses. 
La participació més nombrosa ha estat per a la 3a Cursa de Muntanya de Rellinars:
 Amb la M. Àngels, el Carles, el Carlitos, la Isabel i el David.
La Isabel en el moment de recollir el premi per categoria.
També hem tingut participació a la II Cursa Solidària per a la Infància amb sortida i arribada al Parc Vallès:
 Amb la Cecília, el Marc i la Ruth.
 A la Cris, amb els Timbalers de Vacarisses Can Serra, li ha tocat animar la Cursa.
També hem tingut participació a la 2a Trail Mitja del Castell del Papiol.
Amb el Carles Camí.
I acabem amb un altre excel·lent resultat de la Mònica que ha participat a la Duatló Castellxtrem de Santa Maria de Martorelles.
Moltes felicitats!
Salut i km!


dissabte, 17 d’octubre del 2015

ENTRENAMENT, 17 D'OCTUBRE

DISSABTE, 17 D'OCTUBRE: ENTRENAMENT DE Q!
Un altre dissabte intens amb entrenaments de qualitat.
Els de les 8 ens hem arribat fins al Turó de la Mamella. Avui ens hem deixat guiar pel Xavi que ens hi ha portat enfilant-nos per la Moreneta, la cinglera, les tres maries de la Campana (però de baixada són més portadores) i abans d'arribar a les Vendranes, el corriol de la Matagalls ens ha portat fins a la Casa Nova de l'Obac. En un tres i no res ens hem plantat a la Torre de Guaita des d'on la boira matinal omplia tot el paisatge estès als nostres peus. La tornada fins a casa, no cal dir-ho, ens ha permès córrer amb ganes i hem arribat a Joan Bayà al cap de dues hores, després de superar els 17km.
 Amb el Toni, el Josep Maria, l'Ivan i el Xavi.
 La Carme i la Sònia, fidels a l'entrenament de les 9, han fet ruta pels voltants de Vacarisses.
 I no podem deixar de passar el dissabte sense felicitar els nostres companys, la Judit i l'Edu, que a partir d'avui compartiran el dia a dia amb la Bruna. Moltes felicitats!
Salut i km!

dissabte, 10 d’octubre del 2015

TW GIRONA 2016

TW GIRONA 2016
A partir d'aquesta setmana ja disposem de la loteria del Club que ha de servir per recaptar diners per poder fer la inscripció a la Trailwalker de Girona de l'abril del 2016. Cada butlleta costa 5€ dels quals se'n juga 4 i l'altre es destina íntegrament per a aquesta recollida solidària. Si hi esteu interessats i no ens trobeu, sempre ens podeu enviar un correu electrònic i us la reservem!
I si ens toca?
Salut i km!

ENTRENAMENT, 10 D'OCTUBRE

DISSABTE, 10 D'OCTUBRE: ENTRE VACARISSES I MONISTROL
Avui ja hem començat amb el doble entrenament.
Els de les vuit, i a proposta del Carlitos, hem sortit de Joan Bayà cap a Monistrol per la carretera antiga de Manresa i encara ens ha donat temps per fer un parell de quilòmetres vorejant el riu. Després, tornada cap a casa pel mateix lloc. Uns 24'5km en 2h20'.

Amb el Josep Maria, l'Ivan, el Marc, el Carlitos i l'Alex.
El grup de les nou no s'ha quedat curt i ha fet 12'8km en 1h40' pels voltants de Vacarisses.
Amb la Sònia i la Carme.
Salut i km!


ENTRENAMENTS DE DISSABTE

ENTRENAMENTS DE DISSABTE
A partir d'avui, tots els dissabtes us proposem dos entrenaments diferents: el primer sortirà com fins ara a les 8 del matí de la plaça Joan Bayà amb la intenció de fer de dues a dues hores i mitja a un ritme alegret i, el segon, sortirà a les 9 del matí, també de la plaça Joan Bayà, però per fer d'una a una hora i mitja i a un ritme més lent. O sigui que ja no teniu excusa per no sortir els dissabtes i gaudir del nostre entorn en la millor companyia possible.
Salut i km!

dimecres, 7 d’octubre del 2015

OXFAMTRAILWALKER 100 KM 1 CAUSA

OXFAMTRAILWALKER 100 KM 1 CAUSA
ELS MEUS KM CANVIEN VIDES!
Les corredores i corredors de VacarissesCorre no tenim aturador i contínuament estem buscant nous reptes, noves curses, noves travesses..., i aquest cop ens veiem implicats de ple en un projecte molt engrescador: volem combinar la nostra passió pel córrer amb la solidaritat
És per això que, gràcies a l'experiència del Toni Jurado que ja hi ha participat tres vegades com a acompanyant, hem iniciat el camí per participar aquest proper mes d'abril a la TW Girona 2016: una cursa de 100km que s'ha de fer en un màxim de 32 hores i amb un equip format per 4 marxadors i 2 de suport amb cotxe. Se surt d'Olot el dia 16 d'abril de 2016 i tot el trajecte discorre per la Via Verda Pirineu - Costa Brava; amb un desnivell positiu de 423m i un desnivell negatiu de 986m. La inscripció de l'equip per a la cursa costa 200€ (a càrrec dels participants) i s'ha de fer un donatiu mínim de 1.500€ per equip abans de recollir el dorsal. Aquests donatius serveixen a Oxfam Intermón per portar aigua potable a milions de persones que viuen en la pobresa i evitar que milers de dones i nenes hagin de caminar cada dia molts quilòmetres per aconseguir aquest bé tan preuat.

 VacarissesCorre vol caminar per ells i canviar-los la vida.
És per això que aquests dies estem buscant patrocinadors per diverses empreses, comerços, entitats... que ens puguin fer aportacions econòmiques per tal de poder-nos inscriure en aquesta cursa solidària.
Tan gran és l'interès que ha posat el nostre club en aquesta empresa que estem treballant per poder tenir dos equips a la línia de sortida d'Olot, la qual cosa vol dir que es dobla la inscripció i també el donatiu mínim per participar-hi. 
D'idees en tenim moltes: ja tenim en marxa loteria de Nadal, estamparem samarretes amb els logos de totes les empreses que ens fan donatius, farem una master class de zumba i una d'espíning, tindrem paradeta de VacarissesCorre per la Fira de Nadal, organitzarem una Cursa Nocturna...
Ens farà molta il·lusió tenir-vos al nostre costat!
Salut i km!

diumenge, 4 d’octubre del 2015

PRIMER CAP DE SETMANA D'OCTUBRE

3 I 4 D'OCTUBRE DE 2015: ENTRE EL PRIORAT I EL RIPOLLÈS
Aquest cap de setmana i per culpa de la pluja ens hem quedat sense entrenament oficial però tenim uns quants corredors que no han parat.
La M. Àngels, la Sonia i el Javi han participat a la 2a Marató del Priorat.
 I la condició per ser-hi era que s'ho havien de passar bé!

I la Mònica ha participat a la 18a Duatló d'Alta Muntanya de Catalunya (Queralbs-Puigmal-Núria) amb un altre excel·lent resultat! Sembla que la bicicleta se li dóna tan bé com les curses a peu!
Moltes felicitats!
Salut i km!