diumenge, 19 de maig de 2019

ENTRE LA POBLA DE LILLET I MARTORELL

ENTRE LA POBLA DE LILLET I MARTORELL
Avui ha tocat córrer per indrets ben allunyats de la geografia catalana.
TRAIL CATLLARÀS: l'Oriol i la Carme han triat la Cursa de la Pobla de Lillet per anar fent entrenament de cames de cara a la propera GTT19. L'Oriol a la Trail de 23km i +1500m i la Carme a l'Express de 15km i +1000.
6 HORES SOLIDÀRIES DE MARTORELL: la M. Àngels, un any més, ha participat a les 6 hores solidàries de Martorell i amb una excel·lent participació, 2a classificada.

Moltes felicitats!
Salut i km!

ENTRENAMENT, 18 DE MAIG

DISSABTE, 18 DE MAIG: ENTRENAMENT DE CAMPANA
Una vintena de participants al 1r dels entrenaments de la 12a edició de la Cursa de la Campana. Dia espectacular: pluja la vigília, fresca de matí, cel serè i recorregut molt agradable.
 Amb ple de VacarissesCorre! Moltes gràcies!









Ja us hi heu inscrit?
Gràcies per ser-hi!
Salut i km!

dijous, 16 de maig de 2019

ENTRENAMENTS DE CAMPANA

ENTRENAMENTS DE CAMPANA
La 12a edició de la Cursa de la Campana ja corre. Amb les inscripcions en marxa, ja és hora de fer els entrenaments corresponents.
-Dissabte, 18 de maig: a les 9:00 a la plaça Joan Bayà per fer entrenaments de Campana i de Mitja. Grups diferents i ritmes diferents.
-Dijous, 30 de maig: a les 19:00 a la plaça Joan Bayà per fer un entrenament de Campana.
Us hi esperem!
Salut i km!

diumenge, 12 de maig de 2019

DIUMENGE, 12 DE MAIG

DIUMENGE, 12 DE MAIG: ENTRE CURSES I ENTRENAMENTS!
Avui ha estat un diumenge especialment actiu per a VacarissesCorre. Si ahir la Isabel va fer un temps excel·lent a la Mitja de la Fageda, avui hem tingut el Toni Jurado participant als 10km de Sant Quirze organitzats per CoRReDoRS.CaT; el Norbert i família participant a la Cursa SEAT de Martorell; una gran colla participant al Cros de Rellinars i el Xavi a la Marató de Montserrat.
I els que no tenien cursa han triat el Tram 1 de la Garmin Team Trail per tornar a fer un entrenament de qualitat!
 El Toni a Sant Quirze.
 El Norbert a Martorell.
 La M. Àngels, l'Oriol i la Carme al Tram 1 de la GTT19.
I grans i petits al Cros de Rellinars.
Moltes felicitats!
Salut i km!

ENTRENAMENT, 11 DE MAIG

DISSABTE, 11 DE MAIG: PEL CORRIOL AERI DE RELLINARS!
Avui ha tocat entrenament cap a Rellinars per les boniques pujades, corriol aeri amb les esplèndides vistes cap a Montserrat, baixada cap a la Farinera i tornada per la carretera.
Uns 18km en encara no 2 hores.
 Amb el Josep Maria, el Toni i l'Ivan.
 L'entrada al corriol aeri.
 La carretera tallada per les obres.
Salut i km!

diumenge, 5 de maig de 2019

16a MARATÓ D'EMPÚRIES

16a MARATÓ D'EMPÚRIES I TAYMORY XTRAIL SERIES CAMPRODON
EMPÚRIES: A causa del mal temps, un vent excessiu, no s'ha pogut dur a terme la prova de la Marató, però sí les altres curses. L'Alex ha participat  a la cursa de 10km.
CAMPRODON: Avui també ha tocat cursa a Camprodon, la tercera cursa de la 5a edició  Taymory Xtrail Series (després de Mataró i Alella) amb la participació del Paco. Una cursa molt tècnica però molt recomanable.
Moltes felicitats!
Salut i km!

ENTRENAMENT, 4 DE MAIG

DISSABTE, 4 DE MAIG: DE 2 EN 2!
Un altre dia a l'oficina amb doble entrenament.
Els que s'han quedat més a prop han fet un entrenaments amb retallades: sortida cap a les pujades de Rellinars (per allò de fer desnivell ben d'hora, ben d'hora), baixada cap a la pista de can Còdol (aquí alguns ja s'han desviat per mas Lleonart), pista cap a les Vendranes i pujada cap a l'Obac per la Matagalls. Al creuament dels Caus segona retallada i els més corredors han seguit cap a la torre de vigilància i el Pou de Glaç. La baixada fins a casa s'ha fet molt agradable.
I el Xavi i la Sonia han seguit amb els entrenaments de Garmin i avui han recorregut el tram 4, un altre dels trams espectaculars de la GTT.
                                               
Salut i km!

ENTRENAMENTS, 1 DE MAIG

DIMECRES, 1 DE MAIG: ENTRENAMENTS EXTRAORDINARIS!
Aquest any tenim previst participar a la Garmin Team Trail del mes de juny amb 4 equips i un total de 20 atletes del Club. És per això que avui hem fet un triple entrenament extraordinari.
La Carme i la M. Àngesls han entrenat l'etapa 1.
L'Oriol, el Josep Maria, el Paco, l'Ivan, el toni i els Lets han entrenat pels voltants de Sant Salvador de les Espases.
I el Carles ha entrenat l'etapa 5.
Hi ha ganes i ens agafarà ben entrenats.
Salut i km!