diumenge, 28 d’abril del 2019

ENTRENAMENT, 27 D'ABRIL

DISSABTE, 27 D'ABRIL: ENTRE L'ANTENA I LA CAMPANA!
Avui ha tocat entrenaments a les 8 i a les 9.
Els de les 8 han fet ruta cap a l'antena, han continuat cap a la Carena Llarga, cap al camí dels tubs i tornada cap a Joan Bayà per la Torrota. Uns 18km en unes 2 hores.
 Amb el Josep Maria, l'Ivan, l'Alex, la Carme i la M. Àngels.
 Els de les 9 han fet un entrenament de Campana. A un mes i mig de la Cursa de Vacarisses és qüestió d'anar seguint l'itinerari de la nostra cursa.
Amb el Xavi i la Sonia.
Salut i km!

dissabte, 20 d’abril del 2019

ENTRENAMENT, 20 D'ABRIL

DISSABTE, 20 D'ABRIL: ENTRENAMENT DE SETMANA SANTA
No ens perdem cap entrenament, ni per Setmana Santa. Avui poc més de 12km en poc més d'hora i quart. Per camins i corriols de la Campana i de la Mitja.
 Amb el Josep Maria i els Tonis.
Salut i km!

dissabte, 6 d’abril del 2019

ENTRENAMENT, 6 D'ABRIL

DISSABTE, 6 D'ABRIL: CAP A LA COVA DE CAN CÒDOL!
Avui els de les 8 ens ho hem agafat amb calma i hem tingut temps, fins i tot, de fer una mica de turisme i de descoberta de l'entorn. Hem tirat cap a can Vives i d'aquí cap a can Còdol, on ens hem enfilat a la Cova després de travessar la riera. Tornada per corriols verticals que ens han portat a fer poc més de 8km en quasi hora i mitja.
Salut i km!