dissabte, 30 de setembre del 2017

ENTRENAMENT, 30 DE SETEMBRE

DISSABTE, 30 DE SETEMBRE: 6+21+6
Avui ha tocat entrenament oficial de les Curses de Rellinars. I ho hem tornat a fer: a 3/4 de 9 hem sortit de la plaça Joan Bayà en direcció a Rellinars, passant pel camí de la Matagalls i enfilant la pista les Vendranes-can Còdol fins a la cadena per seguir pujant fins al poble. 
L'entrenament oficial ha començat a 2/4 de 10 amb una bona colla de corredors que han pogut optar per fer la Cursa de 10 o de 21km. Diferents ritmes i avituallament durant l'entrenament i a l'arribada al pavelló.
Uns minuts per estirar cames i tornada cap a casa fent el recorregut invers: al final més de 33km en molt bona companyia.
 Amb l'Ivan, l'Oriol, el Josep Maria i la Isabel.
Amb tota la colla!
Moltes gràcies, amics de Rellinars!
Ens veiem el dia de la Cursa!
Salut i km!

dissabte, 23 de setembre del 2017

MARATÓ PIRINEU 2017

MARATÓ PIRINEU 2017
La Marató Pirineu és una cursa d'alta muntanya en semi-autonomia, amb 2400m de desnivell positiu que recorre 45km de distància dins del marc del parc natural del Cadí Moixeró. Amb sortida i arribada a Bellver de Cerdanya, puja fins al Pas dels Gosolans (2430m), passant abans pel refugi de Cortals de l'Ingla. A partir del Pas dels Gosolans s'inicia un descens fins a Montellà-Martinet, passant pel refugi de Prat d'Aguiló, per acabar finalment tornant a Bellver de Cerdanya.
Entre els centenars de participants també hi hem tingut representació de VacarissesCorre, alguns corrent i altres animant els corredors.
El Xavi i l'Igor poc abans de la Cursa.
Kilian Jornet s'ha adjudicat la victòria de la prova, amb rècord inclòs, amb un temps de 3h44'28" en categoria masculina i Ruth Croft, amb rècord de categoria, amb 4h19'10" en categoria femenina.
Gràcies per les fotos, Isabel!
Moltes felicitats!
Salut i km!

ENTRENAMENT, 23 DE SETEMBRE

DISSABTE, 23 DE SETEMBRE: AMB LA MIRADA CAP A RELLINARS
L'entrenament d'avui ens ha portat pels inicis de la Cursa de la Campana cap a les pujades de Rellinars (l'Ivan hi té molta tirada i li fan falta rampes amb una inclinació considerable).
Avui amb el Josep Maria, el Toni i l'Ivan.
Salut i km!

diumenge, 17 de setembre del 2017

ENTRE VIES VERDES I LA MATAGALLS

PLAZAOLA I MATAGALLS
Aquest cap de setmana els de VacarissesCorre han triat curses una mica llargues. 
Marató de les Vies Verdes del Plazaola
La M.Àngels ha participat a la Marató del Plazaola, entre Navarra i Euskadi: una Marató amb sortida a Lekunberri i arribada a Andoain, passant per Leitza. Ens la recomana, pel paisatge, l'organització, el tracte, la gent... Feta amb 4h25'.
38a edició de la Matagalls-Montserrat
El Martí i el Josep Maria s'han quedat a prop de casa i han participat a una nova edició de la Mm2017, una travessa prou nostrada de 81'4km. El Martí ha fet la primera part, amb aturada a Sant Llorenç Savall i el Josep Maria ha arribat fins a Montserrat amb un temps de 12h17'.
Sempre és un plaer participar en aquesta cursa, per l'organització, per l'entorn, però sobretot perquè els darrers km passen per casa i això és molt d'agrair sobretot quan els km i l'exigència et fan notar el cap i les cames una mica carregats!
Moltes felicitats!
Salut i km!

ENTRENAMENT, 16 DE SETEMBRE

DISSABTE, 16 DE SETEMBRE: N'HI HA QUE NO PAREN!
De moment, els entrenaments de dissabte són poc concorreguts, però de mica en mica anirem ampliant participació, segur!
 Avui s'hi han apuntat el Toni i l'Ivan: hi han estat una hora i mitja i els ha permès fer una mica més de 16km!
Salut i km!

dilluns, 11 de setembre del 2017

29a TRIATLÓ DE SANT VICENÇ DE CASTELLET

29a TRIATLÓ DE SANT VICENÇ DE CASTELLET
Aquest matí hem tingut participació de VacarissesCorre a la Triatló de Sant Vicenç de Castellet: ha estat una participació familiar que ha aconseguit, a més, podi en les tres categories que han participat.
L'Isaac, el Toni i la Júlia.
L'Isaac ha fet 1r de la categoria infantil masculí: 400m de natació, 5km amb bicicleta i 1'5km de cursa a peu.
La Júlia ha fet 2a de la categoria juvenil femenina: 500m de natació, 11km amb bicicleta i 3km de cursa a peu.
I el Toni, el pare de les criatures, ha fet 2n de la categoria de veterans: 500m de natació, 20km amb bicicleta i 5km de cursa a peu.
Moltes felicitats, família!
Salut i km!

dilluns, 4 de setembre del 2017

TEMPORADA 2017-2018

TEMPORADA 2017-2018
Ja ens hem tornar a posar en marxa per iniciar una nova temporada amb els entrenaments habituals, les sortides extraordinàries, la participació a diverses curses, l'organització de les nostres curses conegudes i, com sempre, amb la il·lusió de seguir-nos trobant. De moment, dimarts, dijous i dissabtes ja corren.
Salut i km!