diumenge, 29 d’abril del 2018

MITJA MARATÓ D'EMPÚRIES

9a MITJA MARATÓ D'EMPÚRIES
En unes condicions meteorològiques francament adverses, avui s'han disputat les diverses proves a l'entorn de la clàssica Marató d'Empúries.
El Josep Maria ha participat a la Mitja Marató seguint els itineraris que surten de les ruïnes d'Empúries i segueixen per l'Escala i Sant Martí d'Empúries. Una pluja intensa i constant, i a voltes un vent fred, ha acompanyat els corredors tota la cursa.
 Imatge clàssica d'abans de la sortida.
Avui l'Escala i Empúries també lluïen groc recordant les injustícies democràtiques del govern espanyol.
Moltes felicitats!
Salut i km!

dissabte, 28 d’abril del 2018

ENTRENAMENT, 28 D'ABRIL

DISSABTE, 28 D'ABRIL: TORNEM A COMBINAR CURSES I ENTRENAMENTS
El més petit de la colla, el Pere, ha participat a la 40a edició del Cros Escolar de Rubí en diverses curses, en una de les quals, els 150m, ha aconseguit una excel·lent 3a posició.
El Paco i l'Stich han estat els únics que avui han participat a l'entrenament habitual dels dissabtes. Han fet un entrenament ordinari de dimarts i després han continuat fins als Caus.
Moltes felicitats!
Salut i km!

diumenge, 22 d’abril del 2018

DIUMENGE, 22 D'ABRIL

DIUMENGE, 22 D'ABRIL: CURSA I + ENTRENAMENTS
La Mariona i el Toni han aprofitat el bon temps per participar a la 6a Cursa del Nat's d'11,5km de Sant Fruitós de Bages.
I una bona colla que no va poder sortir ahir a entrenar, avui s'hi ha posat de valent i han fet una bona tirada. Aquesta colla ja està apuntada a una nova edició de la Garmin Trail de 200km i toca espavilar-se i anar sumant km!
Amb l'Oriol, el Lets, l'Airina, el Xavi, el Paco i l'Stich. Aquests han fet volta per l'Obac.
I la Judith ha triat el Berguedà: uns 16km i desnivell de 1243m.
Moltes Felicitats!
Salut i km!

ENTRENAMENT, 21 D'ABRIL

DISSABTE, 21 D'ABRIL: ENTRENAMENT I CURSA

Dissabte de Cursa i d'entrenament. La M.Àngels ha fet la Mitja de Sant Just Desvern i, com com ja va sent habitual, sempre té un moment per fer alguna bonica fotografia del recorregut!. La Cursa se celebra per commemorar els 100 anys de l’Ateneu Santjustenc (1918-2018) i està organitzada per la Secció d’Alta Muntanya de la SEAS. 
I el Toni ha fet un bon entrenament per Sant Llorenç amb visita obligada a les fonts de Rellinars, espectaculars per aquesta època. 
Salut i km!

diumenge, 15 d’abril del 2018

TEO25KM

TRAIL ERMITES OLESA 2018
A vegades no cal fer gaires km per córrer una cursa exigent, dura, intensa, però amb un recorregut espectacular.
L'Igor i la Isabel no s'ho han volgut perdre i avui han pogut córrer per paratges que ben sovint formen part dels entrenaments habituals.
Moltes felicitats!
Salut i km!

dissabte, 14 d’abril del 2018

ENTRENAMENT, 14 D'ABRIL

DISSABTE, 14 D'ABRIL: 360º
L'entrenament d'avui ens ha deixat molt bones sensacions. Una mica de pluja, molt fang, molt corriol i unes vistes espectaculars gràcies al Lets i l'Airina que ens han fet un itinerari dels que creen afició.
La ruta circular ens ha portat des de la plaça Joan Bayà cap al Palà, d'aquí cap al Cul de la Portadora, el Coll de les Bruixes, St. Salvador de les Espases i tornada cap a casa per can Torrella.
 Quasi 22km de ruta circular!
 Amb el Josep Maria, l'Ivan, el Lets i l'Airina.
 Un perfil que s'assembla molt a les muntanyes de Montserrat!
 La primera parada l'hem fet a l'Església del Palà.
 Les vistes més espectaculars des del Cul de la Portadora!

L'Era de les Bruixes és d'aquells llocs que et permet seguir fent ruta triant qualsevol dels 4 punts cardinals.
Montserrat, des de St. Salvador de les Espases, sempre diferent!
Salut, km i República!

diumenge, 8 d’abril del 2018

XXXVI MITJA MARATÓ DE L'ANOIA

XXXVI MITJA MARATÓ DE L'ANOIA
VacarissesCorre a la 36a edició de la Mitja de l'Anoia amb nou circuit per Igualada, Vilanova del Camí i Sta. Margarida de Montbui. Una pluja intensa i constant ha acompanyat els corredors durant tota la cursa.
El Josep Maria a punt de començar la 2a volta al circuit. Malgrat tot, bones sensacions per anar acumulant km per al final de temporada.
Moltes felicitats!
Salut i km!

dissabte, 7 d’abril del 2018

ENTRENAMENT, 7 D'ABRIL

DISSABTE, 7 D'ABRIL: UNS PER AQUÍ I ALTRES PER ALLÀ
Amb la primavera i el bon temps, cada cop hi ha més corredores i corredors que aprofiten el dissabte per sortir a estirar les cames.
El Josep Maria, el Toni , la Mariona, l'Ivan i la Teresa han fet un recorregut pels voltants del poble: la torre elèctrica, camí de can Vives, la Coma, el polígon i segona part de la Campana.
El Toni, aprofitant que ja estan obertes les inscripcions per a la Cursa de Muntanya de la Campana, ha optat per fer un recorregut integre de la Campana.
I la Sonia i el Xavi han decidit canviar d'aires i han fet un recorregut pel Montseny.
Salut i km!