23a PRIMERA MARATÓ DE MUNTANYA DE CATALUNYA

23a PRIMERA MARATÓ DE MUNTANYA DE CATALUNYA, SANT LLORENÇ SAVALL

Fidels a la cita, una bona colla de VacarissesCorre han estat presents a una nova edició de les curses de Sant Llorenç.

Moltes felicitats!

Salut i km!

ENTRENAMENT, 28 D'OCTUBRE

DISSABTE, 28 D'OCTUBRE: TOT AIXÒ ÉS VOSTRE!

Avui hem pogut gaudir d'un d'aquells entrenaments que fan afició: per la companyia, pel paisatge, per l'entorn... Amb tants entrenaments, aquest encara no l'havíem fet, però el repetirem, segur!

Hem agafat direcció Cronopujada, però no hem trencat cap al Cingle, sinó que hem seguit per la cinglera fins al final. Hem baixat les Maries i a l'alçada de la font del Teix hem enfilat cap als Caus (itinerari de la Marató). Hem passat pel costat de la Pastora fins a arribar a la torre de vigilància. Mitja volta i baixada seguint el camí de la Matagalls fins a casa. Quasi 15km en una hora i tres quarts.

Amb el Josep Maria, el Toni, l'Ivan i el Jordi.

Si mai ens quedem sense córrer, recordeu que tot això és vostre!

Salut i km!

30a MITJA MARATÓ DE MOLLERUSSA

30a MITJA MARATÓ DE MOLLERUSSA

Seguint la Ruta de les Mitges de Ponent, avui el Martí i el Josep Maria han fet cap a Mollerussa per participar a l'edició especial de la Mitja: 30a edició.

Amb fred al començament, sol a estones i vent fred a la segona part de la cursa. Avui tocava tranquil·litat: bé perquè no tothom fa els entrenaments de rigor, bé perquè alguns es passen d'entrenament.

 El Martí i el Josep Maria.

 Un arc de sortida molt posturil, i més important: no cal inflar-lo!

Moltes felicitats!

Salut i km!

ENTRENAMENT, 22 D'OCTUBRE

DISSABTE, 22 D'OCTUBRE: ENTRE RELLINARS I SANT SALVADOR DE LES ESPASES

L'entrenament d'avui ha estat marcat per la vacarissana que ens ha acompanyat quasi tot el trajecte.

Hem sortit de la plaça Joan Bayà seguint l'itinerari de la Campana, però abans de can Còdol hem enfilat rampes de Rellinars. Des de la torre elèctrica, fet el cim, hem seguit cap a la pista que ens ha portat a reprendre Campana fins a enllaçar amb el corriol del Lleonart. D'aquí ja hem pujat cap al pla dels Escorpins, el Serrat i cap a la plaça Joan Bayà. Hem deixat les criatures i tres corredors hem continuat l'entrenament cap a Sant Salvador de les Espases: pel polígon i can Torrella. Foto de rigor dalt de l'ermita i tornada pel pas de la Bossa. En total, uns 24km!

 Amb el Josep Maria, el Gorka, el Toni, l'Ivan i el Jordi.

I aquests 3 han pujat fins a Sant Salvador de les Espases.

Avui molt contents perquè ens han acompanyat dos amics de Rellinars amb qui ja hem compartit curses i altres entrenaments: el Gorka i el Jordi! Han vingut per quedar-se! Benvinguts!

Salut i km!

ENTRE RELLINARS I EL PRIORAT

ENTRE RELLINARS I EL PRIORAT

Avui, les nostres corredores i corredors han pogut triar distàncies i curses.

5a Cursa de Muntanya de Rellinars

Una bona colla de VacarissesCorre s'ha apropat fins a Rellinars per participar a les dues curses que organitzen els nostres amics de la població veïna: la Mitja Marató (21,5km,  +692m i altura màxima 660m ) i el Quart de Marató (10,5km, +386m i altura màxima 495m). 

Amb podi per a la Isabel!

IV Marató del Priorat

Qui s'ho ha passat més bé, però, són les participants a la Marató del Priorat.

Moltes felicitats!

Salut i km!

ENTRENAMENT, 7 D'OCTUBRE

DISSABTE, 7 D'OCTUBRE: ES QUEDA!

L'entrenament d'avui amb el Josep Maria, l'Ivan i el Toni ens ha servit per confirmar que la Torrota encara hi és (al fons), no se'n va! 

Avui pocs km, només 11'5km en poc més d'una hora. 

I seguim i seguirem! 

Salut i km!

VacarissesCorre amb l'aturada general del 3 d'octubre

VacarissesCorre amb l'aturada general del 3 d'octubre

L’entitat esportiva VacarissesCorre se suma a l’aturada general que ha proposat la Taula per la Democràcia per aquest 3 d’octubre a Catalunya en  defensa de les llibertats bàsiques i la democràcia i per denunciar la desproporció i la violència exercida diumenge pels cossos policials espanyols. És per això que avui queda suspès l’entrenament habitual dels dimarts i emplaça socis i sòcies a participar activament a les concentracions proposades davant dels col·legis electorals assetjats, ajuntaments i altres entitats arreu del país.

Salut, km i País!